日期:[2015年05月09日]
-- 华商报 --
版次:[B7]
酸奶创意 快来做一做 朋友圈晒起来
作为吃货，也许你会用酸奶机自制酸奶，但是酸奶和其他食材的搭配，你都会么？来吧，一起开发一下你的酸奶IQ！
果酱拌酸奶 懒人最心仪
难度系数：★
HOW TO DO：
1.取少许果酱，搭配250ml酸奶，搅拌均匀就可以吃了！
2.你也可以加入蜂蜜、糖霜、白糖、抹茶粉、巧克力豆……总之，搭配随你想象。
芒果酸奶 水果控最爱
难度系数：★
HOW TO DO：
1.取250ml酸奶，装在碗里。
2.把芒果皮撕开，用勺子取芒果果肉于另一个碗中。
3.你可以将芒果打成泥，然后与酸奶混合或者直接将果肉与酸奶混合，口感超级棒。
燕麦酸奶 健身族最欢喜
难度系数：★★
HOW TO DO：
1.在杯子底部铺上厚厚一层燕麦，再铺一层无糖的老酸奶，然后铺一层蓝莓。重复此步骤到杯顶，最后一层可以放上桑葚。
2.做完之后将杯子密封好，放冰箱一晚上，第二天就可以吃了。这款酸奶热量低，特别适合健身一族。
酸奶红薯泥 健康派最青睐
难度系数：★★★
HOW TO DO：
1.红薯上锅蒸熟，去皮压成泥，如果觉得较干可以适当加些牛奶。
2.将红薯泥弄成一个好看的球状。3.浇上250ml酸奶，表面洒些坚果碎即可。
冻酸奶 清凉族最追捧
难度系数：★★
HOW TO DO：
1.将你喜欢的饼干掰成小块，然后将喜欢的水果切成小块，再加入少许坚果，倒入250ml酸奶搅匀。
2.将酸奶倒入扁平状的密封盒里，放入冰箱冷冻层，冻30分钟左右。
3.取出冻好的酸奶，用勺子切成块状即可食用。
综合
果酱拌酸奶 懒人最心仪
难度系数：★
HOW TO DO：
1.取少许果酱，搭配250ml酸奶，搅拌均匀就可以吃了！
2.你也可以加入蜂蜜、糖霜、白糖、抹茶粉、巧克力豆……总之，搭配随你想象。
芒果酸奶 水果控最爱
难度系数：★
HOW TO DO：
1.取250ml酸奶，装在碗里。
2.把芒果皮撕开，用勺子取芒果果肉于另一个碗中。
3.你可以将芒果打成泥，然后与酸奶混合或者直接将果肉与酸奶混合，口感超级棒。
燕麦酸奶 健身族最欢喜
难度系数：★★
HOW TO DO：
1.在杯子底部铺上厚厚一层燕麦，再铺一层无糖的老酸奶，然后铺一层蓝莓。重复此步骤到杯顶，最后一层可以放上桑葚。
2.做完之后将杯子密封好，放冰箱一晚上，第二天就可以吃了。这款酸奶热量低，特别适合健身一族。
酸奶红薯泥 健康派最青睐
难度系数：★★★
HOW TO DO：
1.红薯上锅蒸熟，去皮压成泥，如果觉得较干可以适当加些牛奶。
2.将红薯泥弄成一个好看的球状。3.浇上250ml酸奶，表面洒些坚果碎即可。
冻酸奶 清凉族最追捧
难度系数：★★
HOW TO DO：
1.将你喜欢的饼干掰成小块，然后将喜欢的水果切成小块，再加入少许坚果，倒入250ml酸奶搅匀。
2.将酸奶倒入扁平状的密封盒里，放入冰箱冷冻层，冻30分钟左右。
3.取出冻好的酸奶，用勺子切成块状即可食用。
综合