颈椎等4个“危险区”别乱按

近日，47岁的张先生让妻子帮忙按摩时，不断要求“再重点”。然而，半个小时后，他突然感觉天旋地转。以为是疲劳，倒头便睡。第二天醒来，头晕不仅没缓解，走路更是像踩棉花，身体不由自主向左歪斜。紧急送医后，被确诊为右侧小脑大面积梗死。西安中医脑病医院康复医院外科主任李召辉提醒，身体这4个部位是按摩“危险区”，千万不能乱按。
　　别乱按颈椎、脊柱、眼球、乳房
　　首先是颈椎。李召辉介绍，颈部分布着极为重要的动脉，颈内动脉就是为大脑供血的关键血管。若对其进行暴力按摩，可能导致颈内动脉或颈总动脉出现夹层，进而阻碍大脑的血液供应。“上面提到的张先生就是如此。从张先生的影像检查发现，他的右侧椎动脉V2段出现了动脉夹层，是因为按摩时施加的外力，导致张先生椎动脉内膜撕裂。血液渗入血管壁形成血肿，既造成血管狭窄，又产生血栓。脱落的栓子随血流堵塞了小脑供血血管，最终引发脑梗。此外，在颈动脉分叉处，大约在下颌角下方、喉结附近的位置，有个被称为颈动脉窦的部位，刺激这里会使心率减慢、血压下降，严重时甚至可能引发心脏骤停。”
　　其次是脊柱。李召辉说，不专业的脊椎按摩和正骨操作，不仅可能无法解决问题，反而会让脊椎关节的错位更加严重，甚至可能引发更严重的后果，如神经损伤、脊椎稳定性下降等。
　　再次是眼球。“如果直接按压眼球，就会十分危险。这不仅可能伤及眼球本身，导致眼压升高、角膜损伤等，还可能通过外力的挤压直接损伤眼底的视神经，进而影响视力，甚至造成不可逆的损伤。”李召辉说，“最后是乳房。一些常见的功效型按摩，比如针对卵巢和乳腺的按摩，其实并无实际作用，反而可能适得其反。以乳房按摩为例，它不仅没有益处，还容易损伤乳腺。而所谓的卵巢按摩项目，实际上毫无作用，甚至存在一定风险。”
　　并不是所有人群都适合按摩
　　李召辉介绍，身体的一些部位通过适当按摩能缓解肌肉与筋膜紧张，改善循环并减轻疼痛，但是要注意避开一些误区。
　　 “首先就是按摩力度越大越好这个误区。适度疼痛会刺激内啡肽分泌，带来短暂舒适感，但过度用力会导致肌肉韧带拉伤、皮下出血；神经损伤（如颈部“皮包骨”部位易压伤神经）和骨折风险（骨质疏松患者尤需警惕）。正确做法是力度以‘酸胀感’为宜，按摩后应感觉轻松而非疼痛。”李召辉强调，“均匀、柔和、有力、持续”是基本原则。
　　其次，是按摩时间越久越好这个误区。李召辉说，从医学角度分析，按摩超过20分钟易致皮肤损伤、水泡，此外过度刺激也会削弱经络调节能力，引发神经疲劳。治疗型按摩建议每日或隔日1次；保健型按摩建议每周1次，或每2-3周1次。
　　同时，并不是所有人群都适合按摩。以下为禁忌人群：急性损伤期，如扭伤后48小时内按摩会加重肿胀。慢性病患者和糖尿病患者，皮肤破损难愈合。心血管病患者，颈部按摩可能引发脑中风（斑块脱落风险）。特殊生理期，孕妇腰部按摩可能刺激子宫收缩。月经期盆腔充血时按摩易致大出血。
　　李召辉最后提醒，按摩需谨慎，身体不适，应及时就医。华商报大风新闻记者陈梦扬
　　专家简介
　　李召辉，陕西中医药大学附属西安中医脑病医院康复医院外科主任，全国第六批名老中医药专家学术经验及思想继承人。主要从事中西医结合方法治疗颈、肩、腰、腿等软组织损伤疼痛，颈、腰椎间盘突出症、关节炎等疾病的治疗。