日期:[2019年06月05日]
-- 华商报 --
版次:[C2]
【健康高考·稳定情绪】吵架了 生气了 呼吸困难了
手脚发麻“大喘气” 你缺的不是氧 而是二氧化碳
情绪过于激动焦虑可能会引发“过度换气综合征”
日前，西安市中心医院急诊科接诊了老中青三位出现手脚发麻、胸闷胸痛、呼吸困难的患者，其中一位年轻女士是由于与家人吵架、情绪激动出现了该症状；一位中年男性由于情绪过于激动、大口呼气出现了该症状；一位老年女性患者因为家庭琐事、加之过度焦虑也出现了这样的情况。
西安市中心医院急诊科副主任医师孙为诊断后，确认三人均为过度换气综合征，随后对他们进行了情绪安慰，教他们缓慢呼吸、腹式呼吸，同时给予面罩限制通气后，情况好转。高考在即，希望考生调整好情绪，避免过于激动焦虑出现过度换气综合征。
过度换气综合征多发于年轻女性
过度换气综合征是指呼吸中枢调剂异常，过度通气超过生理代谢所需而引起的一组症候群。通俗来讲，就是呼吸频率和潮气量增加，使分钟通气量在短时间内急剧增加，导致体内二氧化碳被大量排出造成的，又叫“呼吸性碱中毒”。
孙为介绍，临床发现，过度换气综合征多集中于年轻女性，因为年轻女性情绪更易激动、易焦虑、性格也更敏感。发病时多表现为胸闷胸痛、手足面部麻木、头痛头晕等，其诱因多为心理因素或情绪因素。
发病时可找纸袋罩住嘴
重复吸入二氧化碳
孙为表示，过度换气综合征是一种较常见的良性疾病，四季都会出现，不会危及生命或出现后遗症。当今社会，人们易出现压力过大、过于焦虑、情绪不稳定等情况。当出现过度换气综合征时，首先要对自己进行情绪安慰，心理暗示自己没有事，保持情绪稳定。随后屏住呼吸或尽量不要呼吸，如果非要呼吸，找一个纸袋子或塑料袋罩住自己的嘴，重复吸入其中的二氧化碳，纠正低碳酸血症，这会使自己的情况有所好转。
孙为提醒，有的患者在进行上述操作后，手足面部依然发麻，但患者不需要过度担心，发麻症状可能需要三四个小时才能缓解，有的患者甚至需要半天时间。
考生要稳定情绪
保持良好心态迎接高考
如何区分过度换气综合征与一般性的呼吸困难？
过度换气综合征是在出现情绪激动、刚吵完架、极度焦虑等诱因后出现的呼吸急促进而手足面部麻木，而一般的呼吸困难不会出现手足面部麻木。孙为表示，如果患者出现呼吸困难，不能确定自己是否是过度换气综合征，建议及时就诊。
马上就要高考了，考生在备考应考期间压力比较大，易过度焦虑，情绪易激动，如果出现过度换气综合征，首先要保持镇静，可通过纸袋罩嘴等方式进行缓解，如果不能缓解，应及时就诊。希望考生们不要过度紧张，保持良好心态，顺利迎接高考。 华商报记者 王玮 实习生 王洋
西安市中心医院急诊科副主任医师孙为诊断后，确认三人均为过度换气综合征，随后对他们进行了情绪安慰，教他们缓慢呼吸、腹式呼吸，同时给予面罩限制通气后，情况好转。高考在即，希望考生调整好情绪，避免过于激动焦虑出现过度换气综合征。
过度换气综合征多发于年轻女性
过度换气综合征是指呼吸中枢调剂异常，过度通气超过生理代谢所需而引起的一组症候群。通俗来讲，就是呼吸频率和潮气量增加，使分钟通气量在短时间内急剧增加，导致体内二氧化碳被大量排出造成的，又叫“呼吸性碱中毒”。
孙为介绍，临床发现，过度换气综合征多集中于年轻女性，因为年轻女性情绪更易激动、易焦虑、性格也更敏感。发病时多表现为胸闷胸痛、手足面部麻木、头痛头晕等，其诱因多为心理因素或情绪因素。
发病时可找纸袋罩住嘴
重复吸入二氧化碳
孙为表示，过度换气综合征是一种较常见的良性疾病，四季都会出现，不会危及生命或出现后遗症。当今社会，人们易出现压力过大、过于焦虑、情绪不稳定等情况。当出现过度换气综合征时，首先要对自己进行情绪安慰，心理暗示自己没有事，保持情绪稳定。随后屏住呼吸或尽量不要呼吸，如果非要呼吸，找一个纸袋子或塑料袋罩住自己的嘴，重复吸入其中的二氧化碳，纠正低碳酸血症，这会使自己的情况有所好转。
孙为提醒，有的患者在进行上述操作后，手足面部依然发麻，但患者不需要过度担心，发麻症状可能需要三四个小时才能缓解，有的患者甚至需要半天时间。
考生要稳定情绪
保持良好心态迎接高考
如何区分过度换气综合征与一般性的呼吸困难？
过度换气综合征是在出现情绪激动、刚吵完架、极度焦虑等诱因后出现的呼吸急促进而手足面部麻木，而一般的呼吸困难不会出现手足面部麻木。孙为表示，如果患者出现呼吸困难，不能确定自己是否是过度换气综合征，建议及时就诊。
马上就要高考了，考生在备考应考期间压力比较大，易过度焦虑，情绪易激动，如果出现过度换气综合征，首先要保持镇静，可通过纸袋罩嘴等方式进行缓解，如果不能缓解，应及时就诊。希望考生们不要过度紧张，保持良好心态，顺利迎接高考。 华商报记者 王玮 实习生 王洋