你的孩子可能近视了

建议每2~3个月带孩子做一次眼部检查

“最近发现孩子看远处总是眯着眼，写字看书的时候也趴得很低，学习成绩也下降了不少，不会是近视了吧？怎么办？”李女士的孩子刚上一年级就出现了这样的情况，而班里的孩子戴眼镜的不在少数。
　　近视与遗传、不良习惯、不良环境都有关
　　 “近视与遗传因素有关，父母一方近视，孩子发生近视的几率就会增大。此外，不良的生活习惯也会导致近视的发生，如近距离视物时间多、长时间看书看电视看电脑；饮食不当、偏食造成微量元素或维生素缺乏；不注意读写光线、躺着读书、走路乘车读书等。另外，不良的生活环境，像居住面积小、户外活动少等都会引发近视。”西安市第一医院眼科医院副院长、小儿眼科主任邢咏新表示。
　　此外，0~9岁是儿童视力发育的关键时期，尤其在3岁之前各种眼病对孩子视力发育危害极大；6~7岁幼小衔接时，很多孩子在入学后潜在的未纠正的眼部病变（如近视、散光、斜视等）就会暴露出来，导致孩子学习障碍或阅读障碍，具体症状表现在镜像认知（如bd不分，pq不分）、读书时串行、跳行、漏字等。9~15岁是儿童眼睛处在加速发育的阶段，如果不注意正确用眼，就很容易近视。孩子的眼睛需要定期检查，建议每2~3个月带孩子进行一次眼部检查。
　　预防近视每周进行10小时以上户外活动
　　邢咏新提醒，如果家长发现孩子看远处的物体时，喜欢眯眼睛；在阳光下喜欢闭一只眼；看书和看电影、电视的距离变近了；看电视或看书时，喜欢靠得很近或歪头；看物体时容易紧皱眉头；走路不稳、容易摔跤；性格和情绪发生变化，如情绪急躁，与小朋友间关系不融洽，行动和思维能力减退等；学习缺乏耐心，学习成绩下降等。出现这些情况，家长应及时带孩子到医院做全面的视力检查。
　　预防近视，一方面，需要有合理的饮食，正确的膳食搭配；另一方面，需要正确用眼。邢咏新建议，首先要合理膳食，少吃甜食和高脂肪食物，不要偏食挑食，粗细粮搭配着吃，多吃富含维生素的食物。此外，为孩子提供一个良好的照明环境，晚上睡觉尽量不要开灯。6岁以下孩子单次连续近距离用眼的分钟数=年龄×5，使用电子产品时间减半或尽量避免，每周保证10小时以上的户外活动时间。华商报记者孟洁
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　　妇女儿童健康知识公益科普
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