日期:[2018年12月25日]
-- 华商报 --
版次:[D4]
防好这些病 健康过冬天
12月22日，是中国传统二十四节气中的冬至。冬至的到来，意味着天气更冷了。同时，对寒冷天气较为敏感的疾病也更易复发。因此，从冬至这一天开始，我们就要做好防病措施，健康过冬。那么，有哪些疾病需要注意预防呢？
预防呼吸道疾病 注意保暖多锻炼
宝鸡市人民医院呼吸一科主任王惠霞介绍，天气寒冷，昼夜温差大，人们多数时间在室内活动，加之冬季习惯紧闭门窗，导致通风不足。长时间处于这样的环境下大大增加了呼吸道传染病的发病率。尤其是流行性感冒，特别容易在单位、学校等场所爆发。
对于流行性感冒，在预防措施上应注意保暖，增加体育锻炼。老年人、体弱者可考虑注射流感疫苗进行免疫预防。一旦有类流感症状出现，应及时就诊治疗和休息。
除了流感以外，人们首先应做好保暖措施，预防普通感冒以及慢性支气管炎、哮喘的复发。
冠心病患者 控制血压预防感冒
宝鸡市第三人民医院心内科医生白亚萍说，冬至过后天气愈发寒冷，也增加了冠心病的发病率。对于冠心病病人来说，一定要注意控制血压以及预防感冒。一旦血压过高或者感冒，都会加重心脏的负担，极易诱发冠心病。因此，冠心病患者要备些急救药物在身边以备不时之需。平时可以服用一些温补的中药，有利于防止血栓形成，避免心肌梗死，从而健康地度过严冬。
肝硬化患者 注意保暖防治便秘
宝鸡市人民医院肝胆胰脾外科主任刘益民说，冬季由于气温下降，肝硬化病人极容易增加呕血的几率。为了避免这种情况发生，首先要注意保暖，防治便秘。尤其要注意不能让腹部肝区受压和受冲击，避免较重的体力劳动。在心情方面应尽量保持平和，避免情绪波动甚至大动肝火。在饮食方面也要避开煎炸、烫嘴甚至刺激性食物。
肝硬化病人一旦突然出现头晕、心慌、出冷汗、手足凉等症状，要引起警惕。如果真的发生呕血，也不要慌神，保持镇定，立即卧床并注意保暖，迅速送至医院。
高血压患者 按时服药定期测血压
白亚萍说，冬季是高血压病人需格外注意的季节。多数高血压病人在冬季的时候容易出现血压偏高的情况。因此每天首要注意定时服药、定期测量血压。生活起居上要注意保暖，劳逸结合，避免情绪波动，引起血压升高。饮食要清淡少盐，多吃蔬果，保持大便通畅。如有头晕目眩、手指发麻、动作不便、说话含糊不清的症状出现，应引起重视立刻就医，因为这通常是中风的前驱症状。
肺气肿患者 注意保暖预防感冒
王惠霞说，患有肺气肿的病人在冬季更要注意防寒保暖，预防伤风感冒，切忌吸烟。慢性支气管炎、肺气肿病人如果稍有不慎，易发展为肺心病。肺心病病人会出现口唇发紫、下肢水肿的症状。肺心病病人还应注意，一旦有痰要咯出，以免阻塞呼吸道引起继发感染，痰液黏稠时，可用化痰药，但千万别用镇咳药。
预防冻疮 保暖防湿多锻炼
宝鸡市第三人民医院医学美容科医生何雪雁说，为有效减轻或防止冻疮的发生，首先要进行耐寒锻炼，增加人体的耐寒能力。对于以前长过冻疮的部位，要重点保暖防湿，避免同一个位置再长冻疮。可适当吃牛羊肉等温性食品，改善营养供给情况，增强身体的御寒能力。此外，营养不良、手足多汗、贫血等疾病也可能诱发冻疮，应积极防治原发疾病。 华商报记者 李琳
预防呼吸道疾病 注意保暖多锻炼
宝鸡市人民医院呼吸一科主任王惠霞介绍，天气寒冷，昼夜温差大，人们多数时间在室内活动，加之冬季习惯紧闭门窗，导致通风不足。长时间处于这样的环境下大大增加了呼吸道传染病的发病率。尤其是流行性感冒，特别容易在单位、学校等场所爆发。
对于流行性感冒，在预防措施上应注意保暖，增加体育锻炼。老年人、体弱者可考虑注射流感疫苗进行免疫预防。一旦有类流感症状出现，应及时就诊治疗和休息。
除了流感以外，人们首先应做好保暖措施，预防普通感冒以及慢性支气管炎、哮喘的复发。
冠心病患者 控制血压预防感冒
宝鸡市第三人民医院心内科医生白亚萍说，冬至过后天气愈发寒冷，也增加了冠心病的发病率。对于冠心病病人来说，一定要注意控制血压以及预防感冒。一旦血压过高或者感冒，都会加重心脏的负担，极易诱发冠心病。因此，冠心病患者要备些急救药物在身边以备不时之需。平时可以服用一些温补的中药，有利于防止血栓形成，避免心肌梗死，从而健康地度过严冬。
肝硬化患者 注意保暖防治便秘
宝鸡市人民医院肝胆胰脾外科主任刘益民说，冬季由于气温下降，肝硬化病人极容易增加呕血的几率。为了避免这种情况发生，首先要注意保暖，防治便秘。尤其要注意不能让腹部肝区受压和受冲击，避免较重的体力劳动。在心情方面应尽量保持平和，避免情绪波动甚至大动肝火。在饮食方面也要避开煎炸、烫嘴甚至刺激性食物。
肝硬化病人一旦突然出现头晕、心慌、出冷汗、手足凉等症状，要引起警惕。如果真的发生呕血，也不要慌神，保持镇定，立即卧床并注意保暖，迅速送至医院。
高血压患者 按时服药定期测血压
白亚萍说，冬季是高血压病人需格外注意的季节。多数高血压病人在冬季的时候容易出现血压偏高的情况。因此每天首要注意定时服药、定期测量血压。生活起居上要注意保暖，劳逸结合，避免情绪波动，引起血压升高。饮食要清淡少盐，多吃蔬果，保持大便通畅。如有头晕目眩、手指发麻、动作不便、说话含糊不清的症状出现，应引起重视立刻就医，因为这通常是中风的前驱症状。
肺气肿患者 注意保暖预防感冒
王惠霞说，患有肺气肿的病人在冬季更要注意防寒保暖，预防伤风感冒，切忌吸烟。慢性支气管炎、肺气肿病人如果稍有不慎，易发展为肺心病。肺心病病人会出现口唇发紫、下肢水肿的症状。肺心病病人还应注意，一旦有痰要咯出，以免阻塞呼吸道引起继发感染，痰液黏稠时，可用化痰药，但千万别用镇咳药。
预防冻疮 保暖防湿多锻炼
宝鸡市第三人民医院医学美容科医生何雪雁说，为有效减轻或防止冻疮的发生，首先要进行耐寒锻炼，增加人体的耐寒能力。对于以前长过冻疮的部位，要重点保暖防湿，避免同一个位置再长冻疮。可适当吃牛羊肉等温性食品，改善营养供给情况，增强身体的御寒能力。此外，营养不良、手足多汗、贫血等疾病也可能诱发冻疮，应积极防治原发疾病。 华商报记者 李琳