日期:[2014年08月05日]
-- 华商报 --
版次:[Y1]
【社区茶话会】
想戒烟 还得靠个人毅力
■会议纪要
本期话题：是否支持电子戒烟
社区：秦都区陈杨寨街道办事处先河社区
会议主持：闫小平
会议人数：5人
会议流程：
1.谈谈对电子烟的看法。
2.讨论电子烟对戒烟是否有帮助。
3.拓展讨论，怎样才能戒烟。
4.会议小结。
吸烟有害健康，这是人人都明白的道理。为了戒烟，不少人开始尝试电子烟。电子戒烟是否被烟民看好，到底能不能帮助戒烟？上周四，华商报记者走进先河社区，和那里的居民一起讨论了这个话题。
抽烟已成为生活的一部分
“8岁的时候，我因为好奇偷爸爸的烟，和小伙伴两个人躲到角落里抽了整整5盒烟，那是我第一次接触烟。”42岁的保安队长王鹏辉说，他并没有烟瘾，为了家人的健康，他在家里也从来不抽烟。
52岁的窦同军则嗜烟如命。“饭可以不吃，但烟绝对不能不抽。”窦同军说，他平均每天抽两包烟，以前身体好的时候一天能抽4包。“朋友聚会时就更不用说了，可以说是一根接着一根。”
窦同军上小学时就开始尝试抽烟，如今已有40年烟龄。刚开始抽烟只是因为好奇，但后来就再也戒不掉了。“戒烟对我来说，简直是要命，根本戒不了。”他说道。
“现在抽烟已经成了一种习惯。”窦同军说，虽然家人都反对自己抽烟，但他觉得抽烟已经是生活的一部分。
“电子烟起不到真烟的作用”
“我以前在广告上看到过电子烟，但是自己从来没有尝试过。”对于现在流行的电子烟，30多岁的孙志雄并不认同，也不放心。一方面是由于电子烟造价昂贵，相比传统香烟，它带来的经济负担更大。
另一方面，孙志雄认为，电子烟只是香烟的一种替代品，它并不能从本质上帮助人们戒烟。“电子烟不过是让烟民过过嘴瘾，体验一下吸烟的快感，这一点其实和传统香烟是一致的。”除此之外，由于电子烟一直缺乏权威的临床实验数据支持，而且对于电子烟可能产生的二手烟危害尚无非常全面的认识，它所带来的潜在危害也是未知的。
窦同军在1992年就尝试过电子烟，但他只抽了一个月就停止了。“当时是朋友给我的，但因为没有什么味道，对我来说也起不到任何真烟的作用。”他认为电子烟并不能帮助有烟瘾的人戒烟，只有通过毅力才能真正戒烟。
因习惯和压力抽烟
孙志雄认为，烟和酒都是现今社会社交的必要工具，正是因为社交圈子的需要，才有了烟瘾。“聚会或是正常工作应酬的时候，别人给你敬烟敬酒，很多时候是没有办法拒绝的。”
“从本质上来说，抽烟一是习惯，二是压力。”王鹏辉认为，烟瘾很大程度上都是因为生活工作压力太大造成的，对香烟的依赖在某种程度上也是一种自我麻痹，是为了逃避现实生活中的烦恼和痛苦。他认为戒烟最主要在于意志力，再者，和个人体质也有关系，不同的人对香烟的依赖程度不同，由此产生的抵抗力也会有所不同。
会议小结：戒烟得靠毅力
人们都知道抽烟有害身体，但“烟民”们还是无法割舍对尼古丁的迷恋。不管是电子戒烟还是其他的戒烟方法，只能是客观作用，真正有决定权的还是吸烟者本身。为了自身和家人的健康，希望每一个吸烟者都能开始靠毅力戒烟。
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华商报记者吕兰 实习生黄文君