日期:[2026年10月18日]
-- 华商报 --
版次:[A1]
坐了43小时绿皮火车
94岁爷爷独自进藏旅行
近日，94岁的无锡谭爷爷在网上走红，他独自出发坐了43个小时的绿皮火车，跨越几千公里，一个人从无锡跑到拉萨旅游，这精神头真是令无数人佩服又羡慕！
人生经历丰富
1954年考入上海交大
谭爷爷告诉记者，他今年94周岁，祖籍在广东，在马来西亚出生，19岁回国，1954年考入上海交大，毕业后到南京工作。妻子是无锡人，谭爷爷常常在南京、无锡来回跑，退休后，定居无锡。
谭爷爷说，他年轻时就喜欢旅游。工作结婚后，因为太忙，没有太多时间旅游。退休后，他决定去看看祖国的大好河山。在这次去西藏之前，他已经几乎游遍了全国，因西藏“难度系数”最高，放在了最后一站。
前不久他刚结束乌鲁木齐的行程，回家休息了20天便动身前往西藏。但因年龄原因，旅行社都不愿接收，于是他决定独自去旅行。
他10月10日从无锡出发，乘了43小时的绿皮火车，10月12日到达拉萨。“这几天，我已经去布达拉宫、大昭寺等景点游览过了。身体状况很好，没有高原反应。”
这次独自进藏之旅，起先遭到了全家人的反对，担心他身体会吃不消，但谭爷爷自己丝毫不担心，“三四十个小时的旅程，对我来说，不是第一次。”
自己用手机订机票订酒店
会打车拼车，还会用AI助手
到全国各地主要游览什么？谭爷爷有几个固定安排：去博物馆了解一座城市的历史；去夜市体验一座城市的烟火气；坐着公交车参观市容市貌、亲身感受一座城市的发展；和当地人聊天，了解当地的风土人情。
提及外出旅行，不少老人会担心自己不擅长使用智能手机、软件等，影响出行体验。对此，谭爷爷完全不担心，相反，近些年来，他亲身感受到了互联网的发展给旅行带来的便利。
谭爷爷说，以前，火车票要去窗口排队购买，酒店是到了目的地再订，想了解一座城市的景点、旅游路线等信息，也主要是通过向旅店工作人员询问等方式了解。这些年来，他学会了使用智能手机，每次都是自己在手机软件上订车票、订机票、订酒店，提前了解一座城市的景点、旅游路线等信息。
交通方面，谭爷爷会优先选择绿皮火车和网约车，一来因为便宜，二来则是能更好地欣赏沿途的风景。打车软件，他用得很熟练，还会主动选择拼车。“拼车更省钱。”
去年，谭爷爷看女儿对着手机提问，很好奇，也跟着她下载了一款AI助手，“有什么问题，都可以问它，非常方便。”谭爷爷说，这次旅行虽然“难度系数最高”，但有了这个AI助手，也很方便。
“出发前，我问它，拉萨的海拔、景点等信息，它都回答得很好。问它我这个年龄能不能去拉萨，它就给不出准确的答案了。”谭爷爷说，他也能理解，毕竟每个人的身体情况都不一样，“AI给不出的答案，那我就自己去探索一下。”
旅途中收获许多温暖
这也是他愿意出游的动力
很多网友看到谭爷爷的视频后，纷纷夸赞他耳聪目明、身体健朗。谭爷爷说，实际上，他在旅途中并没有大家看起来的那么轻松。
原来，谭爷爷年轻时，左腿肌肉萎缩，走路不方便。为此，他经常靠骑自行车等运动锻炼腿部肌肉。尽管症状有所好转，但左腿仍不如右腿有力。因此，旅途中，那些有很多台阶的地方，如果没有辅助工具或他人帮助，他很难上去。
这样的身体条件限制，让谭爷爷偶尔会错过一些景色，也会收获很多温暖。
“路上遇到的年轻人、工作人员会主动帮助我。”谭爷爷说，和年轻人在一起，他的旅途有趣、热闹了很多，自己仿佛也跟着他们年轻起来。
更令他感动的是，这次乘火车去拉萨，他只买到了上铺的车票，同车厢下铺的一位年轻女旅客主动提出跟他换座，并婉拒了他补的差价，“萍水相逢，她对我这么照顾，我非常感动。”
这样的暖心故事还有很多：在拉萨火车站下车时，车站工作人员主动提供轮椅，把他送到网约车上客区；在乌鲁木齐博物馆，工作人员也为他安排了轮椅，推着他完成了参观；有些酒店的工作人员也特别贴心，会主动加他微信，每天关心他的行程安排、询问他是否需要帮助等。
谭爷爷说，旅途中遇到的这些暖心的人和事，都让他备受感动，这也是他愿意走出去的动力之一。
有何养生之道？
经常旅游是很重要的一点
记者联系到谭爷爷时，身在拉萨的他，还不知道自己已经“火”了。
有网友称他是“当代徐霞客”，谭爷爷听后，哈哈大笑，连说“过奖了”，在他看来，自己很普通、很平凡。
至于网友好奇的年逾九旬为何状态如此之好、有何“养生之道”等问题，谭爷爷认为，可能有多个方面的原因。其中，经常旅游、经常走路是很重要的一点。“很多老人刚到六七十岁，就不爱动了，这对身体不太好，应该尽量让自己动起来。”谭爷爷说，旅途中，他比平时走的路多，活动量大，身体舒服、心情也很愉快。
在日常生活中，谭爷爷的一日三餐并没有忌口和特别的搭配，只要营养基本均衡就可以。同时，他作息规律，午后下楼晒晒太阳；晚餐后，会去散步三五千米。无论是读书看报还是看电视，他每次久坐不会超过1小时，必定要站起来走动走动。
此外，谭爷爷认为，保持平和的心态同样关键：“不要总想过去的事、不开心的事，多向前看。”
接下来的几天，谭爷爷计划去“打车50多元就能到的地方”看看。具体是哪儿，他打算晚上问问自己的AI助手，看看它推荐哪里。 据江南晚报
>>网友疯狂点赞
●除了“牛”，找不出形容词了！
●传说中的老神仙。
●好佩服这位老爷爷的精神状态和身体机能。
●希望我老了也能像这位爷爷一样对世界充满热情……
●能自己买票，坐车，再转车，订酒店……真的很厉害了。
人生经历丰富
1954年考入上海交大
谭爷爷告诉记者，他今年94周岁，祖籍在广东，在马来西亚出生，19岁回国，1954年考入上海交大，毕业后到南京工作。妻子是无锡人，谭爷爷常常在南京、无锡来回跑，退休后，定居无锡。
谭爷爷说，他年轻时就喜欢旅游。工作结婚后，因为太忙，没有太多时间旅游。退休后，他决定去看看祖国的大好河山。在这次去西藏之前，他已经几乎游遍了全国，因西藏“难度系数”最高，放在了最后一站。
前不久他刚结束乌鲁木齐的行程，回家休息了20天便动身前往西藏。但因年龄原因，旅行社都不愿接收，于是他决定独自去旅行。
他10月10日从无锡出发，乘了43小时的绿皮火车，10月12日到达拉萨。“这几天，我已经去布达拉宫、大昭寺等景点游览过了。身体状况很好，没有高原反应。”
这次独自进藏之旅，起先遭到了全家人的反对，担心他身体会吃不消，但谭爷爷自己丝毫不担心，“三四十个小时的旅程，对我来说，不是第一次。”
自己用手机订机票订酒店
会打车拼车，还会用AI助手
到全国各地主要游览什么？谭爷爷有几个固定安排：去博物馆了解一座城市的历史；去夜市体验一座城市的烟火气；坐着公交车参观市容市貌、亲身感受一座城市的发展；和当地人聊天，了解当地的风土人情。
提及外出旅行，不少老人会担心自己不擅长使用智能手机、软件等，影响出行体验。对此，谭爷爷完全不担心，相反，近些年来，他亲身感受到了互联网的发展给旅行带来的便利。
谭爷爷说，以前，火车票要去窗口排队购买，酒店是到了目的地再订，想了解一座城市的景点、旅游路线等信息，也主要是通过向旅店工作人员询问等方式了解。这些年来，他学会了使用智能手机，每次都是自己在手机软件上订车票、订机票、订酒店，提前了解一座城市的景点、旅游路线等信息。
交通方面，谭爷爷会优先选择绿皮火车和网约车，一来因为便宜，二来则是能更好地欣赏沿途的风景。打车软件，他用得很熟练，还会主动选择拼车。“拼车更省钱。”
去年，谭爷爷看女儿对着手机提问，很好奇，也跟着她下载了一款AI助手，“有什么问题，都可以问它，非常方便。”谭爷爷说，这次旅行虽然“难度系数最高”，但有了这个AI助手，也很方便。
“出发前，我问它，拉萨的海拔、景点等信息，它都回答得很好。问它我这个年龄能不能去拉萨，它就给不出准确的答案了。”谭爷爷说，他也能理解，毕竟每个人的身体情况都不一样，“AI给不出的答案，那我就自己去探索一下。”
旅途中收获许多温暖
这也是他愿意出游的动力
很多网友看到谭爷爷的视频后，纷纷夸赞他耳聪目明、身体健朗。谭爷爷说，实际上，他在旅途中并没有大家看起来的那么轻松。
原来，谭爷爷年轻时，左腿肌肉萎缩，走路不方便。为此，他经常靠骑自行车等运动锻炼腿部肌肉。尽管症状有所好转，但左腿仍不如右腿有力。因此，旅途中，那些有很多台阶的地方，如果没有辅助工具或他人帮助，他很难上去。
这样的身体条件限制，让谭爷爷偶尔会错过一些景色，也会收获很多温暖。
“路上遇到的年轻人、工作人员会主动帮助我。”谭爷爷说，和年轻人在一起，他的旅途有趣、热闹了很多，自己仿佛也跟着他们年轻起来。
更令他感动的是，这次乘火车去拉萨，他只买到了上铺的车票，同车厢下铺的一位年轻女旅客主动提出跟他换座，并婉拒了他补的差价，“萍水相逢，她对我这么照顾，我非常感动。”
这样的暖心故事还有很多：在拉萨火车站下车时，车站工作人员主动提供轮椅，把他送到网约车上客区；在乌鲁木齐博物馆，工作人员也为他安排了轮椅，推着他完成了参观；有些酒店的工作人员也特别贴心，会主动加他微信，每天关心他的行程安排、询问他是否需要帮助等。
谭爷爷说，旅途中遇到的这些暖心的人和事，都让他备受感动，这也是他愿意走出去的动力之一。
有何养生之道？
经常旅游是很重要的一点
记者联系到谭爷爷时，身在拉萨的他，还不知道自己已经“火”了。
有网友称他是“当代徐霞客”，谭爷爷听后，哈哈大笑，连说“过奖了”，在他看来，自己很普通、很平凡。
至于网友好奇的年逾九旬为何状态如此之好、有何“养生之道”等问题，谭爷爷认为，可能有多个方面的原因。其中，经常旅游、经常走路是很重要的一点。“很多老人刚到六七十岁，就不爱动了，这对身体不太好，应该尽量让自己动起来。”谭爷爷说，旅途中，他比平时走的路多，活动量大，身体舒服、心情也很愉快。
在日常生活中，谭爷爷的一日三餐并没有忌口和特别的搭配，只要营养基本均衡就可以。同时，他作息规律，午后下楼晒晒太阳；晚餐后，会去散步三五千米。无论是读书看报还是看电视，他每次久坐不会超过1小时，必定要站起来走动走动。
此外，谭爷爷认为，保持平和的心态同样关键：“不要总想过去的事、不开心的事，多向前看。”
接下来的几天，谭爷爷计划去“打车50多元就能到的地方”看看。具体是哪儿，他打算晚上问问自己的AI助手，看看它推荐哪里。 据江南晚报
>>网友疯狂点赞
●除了“牛”，找不出形容词了！
●传说中的老神仙。
●好佩服这位老爷爷的精神状态和身体机能。
●希望我老了也能像这位爷爷一样对世界充满热情……
●能自己买票，坐车，再转车，订酒店……真的很厉害了。