日期:[2026年08月27日]
-- 华商报 --
版次:[A7]
“七模考砸后，我给自己放了一天假” 那段没有结果的日子，叫作扎根
优秀毕业生经验分享
初三是什么？
韩佳每说，是“反复、挑战、改变”。初三是在看不见的地方向下扎根。每个人都可能经历一段非常努力却没有结果的日子，那段日子叫作扎根，不争一时的高度，才能在关键时刻爆发出生生不息的力量。
梁轩瑞说，是“坚持、充实、淬炼”。初三是一场水到渠成的抵达。那些反复试错后终于突破的瞬间，当初不过是散落在300多天里的寻常碎片，直到中考结束，它们才忽然拼接完整。
两个少年，同一段旅程。一个如水到渠成般沉稳，一个如静待花开般坚韧。路径不同，却都用自己的方式，抵达了属于自己的远方。
今天，听他们讲讲这300多天的故事，也许你也能从中找到自己前行的力量。
西安市高新一中初级中学 韩佳每
都说七模是最接近中考难度的考试，偏偏那一次，韩佳每考了初中以来最差的成绩。失落，难过，在所难免。她没有硬撑着继续刷题，而是做了一个让很多人意外的决定——请假一天。
知识从来不是学一遍就能掌握的
“升入初三后，知识的难度系数相比前两年高出许多，很多知识并不是学一遍就能掌握的。”古诗文的记背、各类理科模型、不同题型的答题技巧……韩佳每说，初三的学习离不开“反复”二字。没有一次就成功的捷径，只有一遍遍记忆、一次次练习的笨功夫。但正是这种反复，让她在中考考场上面对熟悉的题型时，心里有了底。
“这一年是极具挑战性的一年。”多重压力叠加，不断遇到新的难题，努力之后结果不如意、心态崩溃，是初三的常态。但韩佳每说，正是这些挑战，才恰恰铸就了同学们坚韧的品质。“改变的力量排山倒海！”她一直记着老师的这句话。
所以她常常劝慰自己：也许你在前两年已经形成了自己的学习模式或思维定式，却在初三进入瓶颈期；也许你一直都处于被动学习、被老师拖着走的状态。这时候，一定要敢于跳出舒适圈！大胆尝试，在不断摸索中找到真正属于自己的节奏。
学会与“内耗”和解，学会“借力”
初三最大的改变是什么？韩佳每的回答很坦诚：学会了与“内耗”和解。以前，她很容易对自己突如其来的内耗感到厌恶和无力，遇到挫折就怀疑自我、否定自己的努力，觉得自己止步于此了。
后来她慢慢明白，情绪内耗是正常的，有内耗就证明有更高的追求。“只要不长久地陷入内耗的漩涡，它将是促进你成长最有效的方式之一。”
她也深刻领悟到，学习从来不可能一蹴而就，“好事多磨”这个词同样适用于学习。遇到挫折不代表前期的努力白费了，更不能说明在这方面就没有进步空间了。“恰恰相反，这是迅速拔节生长的前兆。找对方法，自信一点，坚持下去，或许柳暗花明将呈现眼前。”
此外，不妨静下心，听老师的话，参考他们的意见，有时会发现不仅能解决原有的问题，还可能收获新的见解和额外扩展的知识。韩佳每感慨：“整个初中阶段，我们班徐老师除了授业解惑，还给了很大的心理安慰和支持。正是老师这种悉心栽培，及时疏导，才有了我静待花开的笃定和美好结果。”
在学习上，韩佳每的秘诀是：学会借力。背诵语文古诗文时，她会利用从教学楼到食堂、从家到学校这样的碎片化时间，请父母或同学帮忙检查督促，把文章背得更快、更熟。
压力太大，就下楼走走，吹吹晚风
压力大的时候，韩佳每会选择戴上耳机，下楼走走，吹吹晚风。“转移注意力，褪去繁杂思绪，将脑袋放空，只专注于眼前的路。允许自己感受焦虑，不抗拒负面情绪。”
她也建议，如果有喜欢的运动，完全可以暂时放下学习，在流汗的过程中释放内啡肽，让自己平静松弛下来。“千万不要假装努力，在身心疲惫的时候硬耗时间，这样只会使自己的压力更大。”
“不要相信不努力就能成功的话，努力自律是一个人最大的天赋。”采访最后，韩佳每想对即将踏入初三的学弟学妹说，很多同学凭借自己不断的努力实现了中考逆袭，而这份成功，是日复一日的积累，是披星戴月的笃行，是直面冬日烈风的勇气，是最后迎向朝晖的底气。
“在付出的过程中，每个人都可能经历很长一段非常努力却没有结果的日子，这段日子叫作——扎根。正如草木，只有不去争一时的高度，才会在关键时刻爆发出生生不息的力量，顽强生长！不必渴求一蹴而就，要相信，时间终会给你答案。” 华商报大风新闻记者 杨芷瑶
坚持、充实、淬炼
初三是一场水到渠成的抵达
西安市高新逸翠园初级中学 梁轩瑞
初中的旅程已告一段落，梁轩瑞用三个词总结这一年——坚持、充实、淬炼。
他喜欢读《基督山伯爵》。书里那句“人类的一切智慧就包含在这几个字里面——等待和希望”，一直鼓舞着他。他理解的“等待”，不是干熬，而是蓄力；“希望”，也不是空想，而是在疲惫时仍相信前路有光。
在他看来，人和人之间，天赋或许有参差，但真正在漫长跋涉中拉开距离的，是日复一日的积累。那是瓶颈期多走的那一步，是浮躁时沉下来的一口气，是面对解不出的压轴题时，心里那股不肯轻易说“算了”的劲头。这份坚持，撑起了他初三的每一天。
初三，同样是一场心态的修炼。初二时，他还带着几分少年的浮躁，升初三的暑假成了转折点，他及时调整节奏，专注于自身。开学后，他不再被单次的分数波动影响，而是不断通过模考排查知识盲区。“考试可以翻篇，但漏洞必须补上。”到了备考后期，因为心里有了目标高中的牵引，他反而越学越有劲，那种充实感让他觉得每一天都踏实有力。
关于理科学习，他强调“手感”，但反对盲目刷题。在他看来，找对方向比努力更重要，要刷适合自己的题，去补弱项，而不是反复做已经掌握的。这一点在体育上同样得到了验证——他在实心球项目中一度受挫，他没有一味加练，而是拆解动作、调整发力方式，最后投出了个人最好成绩。物理亦是如此，他喜欢在生活中寻找材料来建立模型，将抽象的概念具象化，“当知识与生活有了联结，学习就不再是枯燥的刷题。”
效率也是他看重的一环。他习惯给练习设时限，比如40分钟限时完成一套英语练习。把平时当考试练，这样既能把握整体进度，也能提前适应考试节奏。遇到难题，他也有自己的一套“慢功夫”。他会将不懂的部分拆解成若干步骤，允许花三天甚至五天去啃，但不允许跳过。“急没用，放弃更不行，一点一点往前推。”他也时常提醒自己，学习不要流于形式，错题本抄得工整不是目的，真正理解贯通才算数。
而“淬炼”，则是这一年的底色。像磨刀石打磨一把剑，过程难免辛苦，但刀刃会越来越锋利。中考数学考试铃声响起前，他刚好完成了最后一步推导——这份从容与自信，是无数次实战后磨砺出的底气。最终，他如愿收获了理想的成绩。
那些曾经看似不起眼的坚持，那些独自面对难题的深夜，那些反复试错后终于突破的瞬间，当初不过是散落在300多天里的寻常碎片。直到中考结束，它们才忽然拼接完整——所谓的淬炼，就藏在那些日复一日、看似不起眼的坚持里。
采访尾声，他寄语学弟学妹：“把握时间，把握韶华，勇敢地绽放自己。”
新的旅程在即，这股从学习中磨炼出来的心性，将成为他未来面对学业和生活起伏时，最值得倚仗的武器。 华商报大风新闻记者 杨芷瑶
初三是什么？
韩佳每说，是“反复、挑战、改变”。初三是在看不见的地方向下扎根。每个人都可能经历一段非常努力却没有结果的日子，那段日子叫作扎根，不争一时的高度，才能在关键时刻爆发出生生不息的力量。
梁轩瑞说，是“坚持、充实、淬炼”。初三是一场水到渠成的抵达。那些反复试错后终于突破的瞬间，当初不过是散落在300多天里的寻常碎片，直到中考结束，它们才忽然拼接完整。
两个少年，同一段旅程。一个如水到渠成般沉稳，一个如静待花开般坚韧。路径不同，却都用自己的方式，抵达了属于自己的远方。
今天，听他们讲讲这300多天的故事，也许你也能从中找到自己前行的力量。
西安市高新一中初级中学 韩佳每
都说七模是最接近中考难度的考试，偏偏那一次，韩佳每考了初中以来最差的成绩。失落，难过，在所难免。她没有硬撑着继续刷题，而是做了一个让很多人意外的决定——请假一天。
知识从来不是学一遍就能掌握的
“升入初三后，知识的难度系数相比前两年高出许多，很多知识并不是学一遍就能掌握的。”古诗文的记背、各类理科模型、不同题型的答题技巧……韩佳每说，初三的学习离不开“反复”二字。没有一次就成功的捷径，只有一遍遍记忆、一次次练习的笨功夫。但正是这种反复，让她在中考考场上面对熟悉的题型时，心里有了底。
“这一年是极具挑战性的一年。”多重压力叠加，不断遇到新的难题，努力之后结果不如意、心态崩溃，是初三的常态。但韩佳每说，正是这些挑战，才恰恰铸就了同学们坚韧的品质。“改变的力量排山倒海！”她一直记着老师的这句话。
所以她常常劝慰自己：也许你在前两年已经形成了自己的学习模式或思维定式，却在初三进入瓶颈期；也许你一直都处于被动学习、被老师拖着走的状态。这时候，一定要敢于跳出舒适圈！大胆尝试，在不断摸索中找到真正属于自己的节奏。
学会与“内耗”和解，学会“借力”
初三最大的改变是什么？韩佳每的回答很坦诚：学会了与“内耗”和解。以前，她很容易对自己突如其来的内耗感到厌恶和无力，遇到挫折就怀疑自我、否定自己的努力，觉得自己止步于此了。
后来她慢慢明白，情绪内耗是正常的，有内耗就证明有更高的追求。“只要不长久地陷入内耗的漩涡，它将是促进你成长最有效的方式之一。”
她也深刻领悟到，学习从来不可能一蹴而就，“好事多磨”这个词同样适用于学习。遇到挫折不代表前期的努力白费了，更不能说明在这方面就没有进步空间了。“恰恰相反，这是迅速拔节生长的前兆。找对方法，自信一点，坚持下去，或许柳暗花明将呈现眼前。”
此外，不妨静下心，听老师的话，参考他们的意见，有时会发现不仅能解决原有的问题，还可能收获新的见解和额外扩展的知识。韩佳每感慨：“整个初中阶段，我们班徐老师除了授业解惑，还给了很大的心理安慰和支持。正是老师这种悉心栽培，及时疏导，才有了我静待花开的笃定和美好结果。”
在学习上，韩佳每的秘诀是：学会借力。背诵语文古诗文时，她会利用从教学楼到食堂、从家到学校这样的碎片化时间，请父母或同学帮忙检查督促，把文章背得更快、更熟。
压力太大，就下楼走走，吹吹晚风
压力大的时候，韩佳每会选择戴上耳机，下楼走走，吹吹晚风。“转移注意力，褪去繁杂思绪，将脑袋放空，只专注于眼前的路。允许自己感受焦虑，不抗拒负面情绪。”
她也建议，如果有喜欢的运动，完全可以暂时放下学习，在流汗的过程中释放内啡肽，让自己平静松弛下来。“千万不要假装努力，在身心疲惫的时候硬耗时间，这样只会使自己的压力更大。”
“不要相信不努力就能成功的话，努力自律是一个人最大的天赋。”采访最后，韩佳每想对即将踏入初三的学弟学妹说，很多同学凭借自己不断的努力实现了中考逆袭，而这份成功，是日复一日的积累，是披星戴月的笃行，是直面冬日烈风的勇气，是最后迎向朝晖的底气。
“在付出的过程中，每个人都可能经历很长一段非常努力却没有结果的日子，这段日子叫作——扎根。正如草木，只有不去争一时的高度，才会在关键时刻爆发出生生不息的力量，顽强生长！不必渴求一蹴而就，要相信，时间终会给你答案。” 华商报大风新闻记者 杨芷瑶
坚持、充实、淬炼
初三是一场水到渠成的抵达
西安市高新逸翠园初级中学 梁轩瑞
初中的旅程已告一段落，梁轩瑞用三个词总结这一年——坚持、充实、淬炼。
他喜欢读《基督山伯爵》。书里那句“人类的一切智慧就包含在这几个字里面——等待和希望”，一直鼓舞着他。他理解的“等待”，不是干熬，而是蓄力；“希望”，也不是空想，而是在疲惫时仍相信前路有光。
在他看来，人和人之间，天赋或许有参差，但真正在漫长跋涉中拉开距离的，是日复一日的积累。那是瓶颈期多走的那一步，是浮躁时沉下来的一口气，是面对解不出的压轴题时，心里那股不肯轻易说“算了”的劲头。这份坚持，撑起了他初三的每一天。
初三，同样是一场心态的修炼。初二时，他还带着几分少年的浮躁，升初三的暑假成了转折点，他及时调整节奏，专注于自身。开学后，他不再被单次的分数波动影响，而是不断通过模考排查知识盲区。“考试可以翻篇，但漏洞必须补上。”到了备考后期，因为心里有了目标高中的牵引，他反而越学越有劲，那种充实感让他觉得每一天都踏实有力。
关于理科学习，他强调“手感”，但反对盲目刷题。在他看来，找对方向比努力更重要，要刷适合自己的题，去补弱项，而不是反复做已经掌握的。这一点在体育上同样得到了验证——他在实心球项目中一度受挫，他没有一味加练，而是拆解动作、调整发力方式，最后投出了个人最好成绩。物理亦是如此，他喜欢在生活中寻找材料来建立模型，将抽象的概念具象化，“当知识与生活有了联结，学习就不再是枯燥的刷题。”
效率也是他看重的一环。他习惯给练习设时限，比如40分钟限时完成一套英语练习。把平时当考试练，这样既能把握整体进度，也能提前适应考试节奏。遇到难题，他也有自己的一套“慢功夫”。他会将不懂的部分拆解成若干步骤，允许花三天甚至五天去啃，但不允许跳过。“急没用，放弃更不行，一点一点往前推。”他也时常提醒自己，学习不要流于形式，错题本抄得工整不是目的，真正理解贯通才算数。
而“淬炼”，则是这一年的底色。像磨刀石打磨一把剑，过程难免辛苦，但刀刃会越来越锋利。中考数学考试铃声响起前，他刚好完成了最后一步推导——这份从容与自信，是无数次实战后磨砺出的底气。最终，他如愿收获了理想的成绩。
那些曾经看似不起眼的坚持，那些独自面对难题的深夜，那些反复试错后终于突破的瞬间，当初不过是散落在300多天里的寻常碎片。直到中考结束，它们才忽然拼接完整——所谓的淬炼，就藏在那些日复一日、看似不起眼的坚持里。
采访尾声，他寄语学弟学妹：“把握时间，把握韶华，勇敢地绽放自己。”
新的旅程在即，这股从学习中磨炼出来的心性，将成为他未来面对学业和生活起伏时，最值得倚仗的武器。 华商报大风新闻记者 杨芷瑶