日期:[2026年01月16日]
-- 华商报 --
版次:[D1]
平均年龄近60岁的他们 连续七八年坚持冬泳
在渭南潼关的黄河畔，常年活跃着一支特殊的游泳队。队员中年龄最小的49岁，最年长的已66岁。他们中有包子铺老板、退休工人，也有返乡定居的老潼关人。尽管人生轨迹各异，却因对游泳的共同热爱，在冰凉的河水中找到了生活的温度与激情。
忙完生计抽时间去游泳
“不但不累反而精神焕发”
清晨四点，59岁的王联合和妻子便开始在包子铺里忙碌。和面、调馅、上蒸笼……自从2012年开第一家店，到如今经营着多家分店，他的生活曾被生意填得满满当当。“从前整天为生计奔波，卖完包子就累得只想休息。”王联合回忆道。
2018年一个冬日的午后，他沿着黄河岸边散步，远远望见河中有人破浪前行——那是今年66岁的王阿宝，当时正在河中游泳，一下就吸引了王联合。
“我从小在黄河边长大，会游泳，但冬泳是另一回事。”王联合第一次尝试时，冰冷的河水让他几乎瞬间抽筋，但在队友的指导下，他学会了科学热身：每次下水前都要做足半小时准备活动，让身体逐渐适应低温。
如今，七年过去了，每天上午卖完包子，王联合便会和队友们约着来到河边。脱下外套，做一套熟练的热身动作，戴上橙色的“跟屁虫”安全浮球，跃入水中。“游完不但不累，反而精神焕发。”他说，冬泳让他找到了工作与生活的平衡点。
作为队里游龄最长的成员，王阿宝已经坚持冬泳20年。2005年，他看着别人挑战冬泳，心生向往：“觉得很有挑战性，想试试自己行不行。”这一试就是两个十年。如今66岁的他，看起来比实际年龄年轻许多，眼神炯炯，动作利落。
结伴同游 互相照应
夏天队伍壮大到二三十人
这支队伍有着自己的安全准则：冬天根据水温严格控制游泳时间，通常不超过五六分钟；必须佩戴安全浮球；结伴同游，互相照应，绝不比赛。夏天队伍会壮大到二三十人，他们曾从华阴下水，一路游到二十多公里外的河南豫灵。每年参加的三门峡横渡黄河活动，更是全队的盛事。
今年刚加入的李兵旗63岁，在外打工多年后回到潼关。“特别开心，这个年纪还能找到志同道合的伙伴。”他说。为了安全起见，他在冬泳前专门做了全面体检，也让远方的儿女放心。
王联合作为队长，提醒想要尝试的新朋友：“冬泳是高危项目，一定要了解自己的身体状况，做好充分准备。”
这支平均游龄七八年的队伍，成员们都深切感受到冬泳带来的益处——更好的体质、更饱满的精神状态，以及在冰水中淬炼出的深厚友谊。
午后阳光洒在黄河水面，泛起粼粼波光。这群平均年龄近60岁的泳者陆续跃入河中，划开一道道涟漪。在冰冷与温暖的交替中，他们找到了属于自己的青春模样——那是不畏挑战的热血，是彼此照应的温情，更是对生命始终如一的赤诚与热爱。 华商报大风新闻记者 郭乔娜
忙完生计抽时间去游泳
“不但不累反而精神焕发”
清晨四点，59岁的王联合和妻子便开始在包子铺里忙碌。和面、调馅、上蒸笼……自从2012年开第一家店，到如今经营着多家分店，他的生活曾被生意填得满满当当。“从前整天为生计奔波，卖完包子就累得只想休息。”王联合回忆道。
2018年一个冬日的午后，他沿着黄河岸边散步，远远望见河中有人破浪前行——那是今年66岁的王阿宝，当时正在河中游泳，一下就吸引了王联合。
“我从小在黄河边长大，会游泳，但冬泳是另一回事。”王联合第一次尝试时，冰冷的河水让他几乎瞬间抽筋，但在队友的指导下，他学会了科学热身：每次下水前都要做足半小时准备活动，让身体逐渐适应低温。
如今，七年过去了，每天上午卖完包子，王联合便会和队友们约着来到河边。脱下外套，做一套熟练的热身动作，戴上橙色的“跟屁虫”安全浮球，跃入水中。“游完不但不累，反而精神焕发。”他说，冬泳让他找到了工作与生活的平衡点。
作为队里游龄最长的成员，王阿宝已经坚持冬泳20年。2005年，他看着别人挑战冬泳，心生向往：“觉得很有挑战性，想试试自己行不行。”这一试就是两个十年。如今66岁的他，看起来比实际年龄年轻许多，眼神炯炯，动作利落。
结伴同游 互相照应
夏天队伍壮大到二三十人
这支队伍有着自己的安全准则：冬天根据水温严格控制游泳时间，通常不超过五六分钟；必须佩戴安全浮球；结伴同游，互相照应，绝不比赛。夏天队伍会壮大到二三十人，他们曾从华阴下水，一路游到二十多公里外的河南豫灵。每年参加的三门峡横渡黄河活动，更是全队的盛事。
今年刚加入的李兵旗63岁，在外打工多年后回到潼关。“特别开心，这个年纪还能找到志同道合的伙伴。”他说。为了安全起见，他在冬泳前专门做了全面体检，也让远方的儿女放心。
王联合作为队长，提醒想要尝试的新朋友：“冬泳是高危项目，一定要了解自己的身体状况，做好充分准备。”
这支平均游龄七八年的队伍，成员们都深切感受到冬泳带来的益处——更好的体质、更饱满的精神状态，以及在冰水中淬炼出的深厚友谊。
午后阳光洒在黄河水面，泛起粼粼波光。这群平均年龄近60岁的泳者陆续跃入河中，划开一道道涟漪。在冰冷与温暖的交替中，他们找到了属于自己的青春模样——那是不畏挑战的热血，是彼此照应的温情，更是对生命始终如一的赤诚与热爱。 华商报大风新闻记者 郭乔娜