日期:[2022年07月15日]
-- 华商报 --
版次:[Z7]
老师寄语 西安市五环中学 班主任赵华：
确立生涯目标 让选课与自修更有针对性
如何迅速调整自己，尽快适应高一新生活，完成从初中到高中的转变，从而愉快地学习和生活呢？西安市五环中学班主任赵华建议同学们从以下几点入手：
一、人际交往方面：尽快融入新班集体中去，积极主动与班级同学和老师沟通；在学习上、生活上多关心他人，赢得更多友谊与快乐；积极参加班集体活动，培养自己的兴趣爱好，锻炼协调组织与合作能力，提升自己的综合素质。
二、心理方面：积极上进、充满自信对于高一学生来说很重要。新的教学内容、新的教学方式，新的学习方式需要尽快调整适应并紧跟新的学习节奏，不可自乱阵脚或抱着松一口气的想法。要学会认识自我，明确自己的兴趣和特长，分析自己的长项和短板，确立自己的生涯目标，让选课与自修具有目的性，以更好地对接新高考。
三、学习方面：提高自学能力，坚持良好的学习习惯。高中的课堂，知识容量大，难度拔高，学习进度快，综合性、系统性强，能力要求高，教学活动更趋向于重点难点内容，一般性的基础内容更多地需要自我消化，这是与初中明显的不同。
因此，高效预习、主动思考、自主学习，独立获取基本的知识和能力，才能跟得上、不掉队，不要把一切学习都寄托在老师身上、压在课堂40分钟内。同时，要密切关注新高考的新特点、新要求，在学习上积极做出改变和调整。
四、生活方面：提高自我管理协调能力。住校生要尽快适应在校食宿的生活，与同学友好相处，建设良好的寝室环境和同学关系；走读生也需要自立自强，尽快摆脱生活上对父母、家庭的依赖；要合理安排学习、活动与锻炼，保持学校生活的规律性；要注意饮食卫生和营养，确保身体健康成长；提高安全意识，做到安全交友、安全上网、安全锻炼、安全交通，让父母和老师放心。
五、家长方面：家长对孩子要有准确的目标定位，与孩子的沟通要注意方式讲求艺术；要帮助孩子转变学习方式，善于排解孩子的不良情绪；要营造良好的学习环境，对孩子既要信任又要做好督促和鼓励；要勤与老师沟通，掌握孩子的学习生活动态。
高一是高中的起始阶段，良好的开端是成功的一半，迈好高中第一步，三年的路才会走得更扎实、更稳健、更出彩。 华商报记者 张競之
西大附中浐灞中学 教师朱小妮：
努力成为学习型、成长型、综合能力强的教育者
西大附中浐灞中学教师朱小妮自工作以来，一直担任高中数学教学及班主任工作，积累了一定的教学经验。如今，“新高考”政策的落实，对教师提出新的要求，朱小妮说：“成为学习型、成长型和具有一定综合能力的教育者，这是对我工作的更高要求。”
为了迎接新高考，学校提供了多种形式、多项主题的培训机会。去年10月，学校派朱小妮去商洛参加了陕西省新高考学科骨干教师培训，工作之余，按照学校的安排她坚持参加新高考背景下的教与学的线上线下培训。正是这些培训学习让朱小妮老师为迎接新高考做了充分的准备。
在新高考背景下，西大附中浐灞中学对教师的培训从之前的新课标、复习备考策略的方向，转向新高考教学策略、选课走班、生涯规划、学科核心素养落实等方面。新高考更加重视引导教师对自身角色和发展定位的思考，“抛弃过去，拥抱变化”是像朱小妮一样的一线教学老师的必然的选择。
西大附中浐灞中学注重教师的专业发展和教育教学能力的提升，每年都组织各类听评课、示范课、观摩课等培训学习活动。通过这些培训，老师们的专业素养得到了快速提升。
朱小妮表示，“我将重点做好研究、反思和学习。研究新教材，研究新课程结构；反思新高考下教师角色的转变；学习中学生职业生涯规划课程，为新高考下学生的选课走班提供科学依据。” 华商报记者 王媛
西安南开高级中学 名师王文杰：
树立明确目标 以阳光自信的心态踏入高中校园
高中是青少年成长的一道分水岭，迈进高中大门，无论是在学习上，还是心理上都与初中生活有着很大的不同，许多同学往往面临着不适应高中生活的问题。如若没有一个良好的开端，则可能导致之后的学习生活也较为吃力。
新生如何尽快适应高中生活？华商报特邀西安南开高级中学名师王文杰为大家分享尽快适应高中生活的建议。
“‘不知明天该做什么的人是不幸的’，没有目标，就难免会陷入迷茫的境地。”王文杰建议同学们进入高中的第一天，就要大概明确自己三年后的目标。“有了目标的指引，有助于尽快从对陌生环境的排斥里走出来，将心思投入到学习中去。”
王文杰提醒同学们，高中的科目在难度和课堂容量上都不同于初中，更应树立勤奋、踏实、认真、好问的学习态度。“高中老师们讲课节奏往往较快，知识点也较多，同学们如果没有一个正确的学习态度，往往会跟不上，起步就落后的话，整个高一大概率会在学习的泥潭里苦苦挣扎，进而失去信心。”
“进入高中后，要有归零心态，要热爱自己的新学校和新同学。”面对陌生的新环境，王文杰希望同学们不要沉浸于对过去美好回忆的留恋，“排斥新的环境会让自己孤单无助，影响了学习，也会影响社交。一粒种子，即便落在一片自己并不喜欢的土壤上，最正确的事情也是尽快地生根发芽，才能茁壮成长。”
对于进入高中后选择住校的同学，王文杰建议同学们提前学会生活自理的能力。“平时在家父母照顾得很周到，衣食住行都不需要自己操心，突然脱离了对父母的依赖，会有诸多不适。要利用假期学习一下基本的生活技能，才能够自如地应对高中的住宿生活。提前锻炼自己独立自主的生活能力，对未来上大学来说也是个好事情。”
“同学们应该对即将面对的高中生活感到无比的憧憬和高兴，每一个全新的起点都是人生对我们的馈赠。”王文杰希望同学们怀着积极、阳光、自信的心态踏入高中校园，开启人生里又一段全新的、美好的旅程。 华商报记者 锁铮铮
西安西港花园高级中学 英语教师范辉：
明确目标、构建能力、快速行动才能尽快适应高中
如何尽快适应高中生活？西安交通大学在职博士，从教15年，连续多年高三毕业班教学管理经验的西安西港花园高级中学高中英语教师范辉认为，要想尽快适应高中生活，建议从明确目标、细心准备，构建能力、培养习惯，快速行动、乐观向上等三个方面做起。
明确目标，细心准备。
较快地适应高中的学习和生活节奏是每位初中毕业生首先要解决的问题。在新高考改革的大背景下，面对学习压力及快节奏的高中生活，挑战不可避免。
准高一新生可以利用暑假提早准备，涉足一些关于职业生涯规划及高中学习方法指导的有关知识，明确自己进入高中后的短期及长期目标，制定相关的学习计划。
构建能力，培养习惯。
阅读能力、独立思考能力、总结归纳能力、批判创新能力及团队合作能力是每位准高一学生入学前的必要准备，具备以上能力可以帮助学生较快地适应高中的学习生活节奏，可以利用假期准高一新生有意识地在学习生活中培养以上能力，同时形成良好的学习和生活习惯，为即将开始的高中生活做好充分的准备。
快速行动，乐观向上。
虽然今年秋季学期的高中生是我省第一批选课走班、参加新高考的考生，但大家不用担心和焦虑，许多省份成功的新高考改革经验足以让我们每位同学少走很多弯路。相信学校、家长和老师一定会让我们顺利地完成学业的过度。
对于每一位准高一学子，希望大家在入学前在老师和家长的帮助下，细心规划自己的未来职业生涯，制定切实可行的学习计划，快速行动起来，按照计划走好自己的每一步，顺利的适应高中的学习和生活。 华商报记者 彭宏
一、人际交往方面：尽快融入新班集体中去，积极主动与班级同学和老师沟通；在学习上、生活上多关心他人，赢得更多友谊与快乐；积极参加班集体活动，培养自己的兴趣爱好，锻炼协调组织与合作能力，提升自己的综合素质。
二、心理方面：积极上进、充满自信对于高一学生来说很重要。新的教学内容、新的教学方式，新的学习方式需要尽快调整适应并紧跟新的学习节奏，不可自乱阵脚或抱着松一口气的想法。要学会认识自我，明确自己的兴趣和特长，分析自己的长项和短板，确立自己的生涯目标，让选课与自修具有目的性，以更好地对接新高考。
三、学习方面：提高自学能力，坚持良好的学习习惯。高中的课堂，知识容量大，难度拔高，学习进度快，综合性、系统性强，能力要求高，教学活动更趋向于重点难点内容，一般性的基础内容更多地需要自我消化，这是与初中明显的不同。
因此，高效预习、主动思考、自主学习，独立获取基本的知识和能力，才能跟得上、不掉队，不要把一切学习都寄托在老师身上、压在课堂40分钟内。同时，要密切关注新高考的新特点、新要求，在学习上积极做出改变和调整。
四、生活方面：提高自我管理协调能力。住校生要尽快适应在校食宿的生活，与同学友好相处，建设良好的寝室环境和同学关系；走读生也需要自立自强，尽快摆脱生活上对父母、家庭的依赖；要合理安排学习、活动与锻炼，保持学校生活的规律性；要注意饮食卫生和营养，确保身体健康成长；提高安全意识，做到安全交友、安全上网、安全锻炼、安全交通，让父母和老师放心。
五、家长方面：家长对孩子要有准确的目标定位，与孩子的沟通要注意方式讲求艺术；要帮助孩子转变学习方式，善于排解孩子的不良情绪；要营造良好的学习环境，对孩子既要信任又要做好督促和鼓励；要勤与老师沟通，掌握孩子的学习生活动态。
高一是高中的起始阶段，良好的开端是成功的一半，迈好高中第一步，三年的路才会走得更扎实、更稳健、更出彩。 华商报记者 张競之
西大附中浐灞中学 教师朱小妮：
努力成为学习型、成长型、综合能力强的教育者
西大附中浐灞中学教师朱小妮自工作以来，一直担任高中数学教学及班主任工作，积累了一定的教学经验。如今，“新高考”政策的落实，对教师提出新的要求，朱小妮说：“成为学习型、成长型和具有一定综合能力的教育者，这是对我工作的更高要求。”
为了迎接新高考，学校提供了多种形式、多项主题的培训机会。去年10月，学校派朱小妮去商洛参加了陕西省新高考学科骨干教师培训，工作之余，按照学校的安排她坚持参加新高考背景下的教与学的线上线下培训。正是这些培训学习让朱小妮老师为迎接新高考做了充分的准备。
在新高考背景下，西大附中浐灞中学对教师的培训从之前的新课标、复习备考策略的方向，转向新高考教学策略、选课走班、生涯规划、学科核心素养落实等方面。新高考更加重视引导教师对自身角色和发展定位的思考，“抛弃过去，拥抱变化”是像朱小妮一样的一线教学老师的必然的选择。
西大附中浐灞中学注重教师的专业发展和教育教学能力的提升，每年都组织各类听评课、示范课、观摩课等培训学习活动。通过这些培训，老师们的专业素养得到了快速提升。
朱小妮表示，“我将重点做好研究、反思和学习。研究新教材，研究新课程结构；反思新高考下教师角色的转变；学习中学生职业生涯规划课程，为新高考下学生的选课走班提供科学依据。” 华商报记者 王媛
西安南开高级中学 名师王文杰：
树立明确目标 以阳光自信的心态踏入高中校园
高中是青少年成长的一道分水岭，迈进高中大门，无论是在学习上，还是心理上都与初中生活有着很大的不同，许多同学往往面临着不适应高中生活的问题。如若没有一个良好的开端，则可能导致之后的学习生活也较为吃力。
新生如何尽快适应高中生活？华商报特邀西安南开高级中学名师王文杰为大家分享尽快适应高中生活的建议。
“‘不知明天该做什么的人是不幸的’，没有目标，就难免会陷入迷茫的境地。”王文杰建议同学们进入高中的第一天，就要大概明确自己三年后的目标。“有了目标的指引，有助于尽快从对陌生环境的排斥里走出来，将心思投入到学习中去。”
王文杰提醒同学们，高中的科目在难度和课堂容量上都不同于初中，更应树立勤奋、踏实、认真、好问的学习态度。“高中老师们讲课节奏往往较快，知识点也较多，同学们如果没有一个正确的学习态度，往往会跟不上，起步就落后的话，整个高一大概率会在学习的泥潭里苦苦挣扎，进而失去信心。”
“进入高中后，要有归零心态，要热爱自己的新学校和新同学。”面对陌生的新环境，王文杰希望同学们不要沉浸于对过去美好回忆的留恋，“排斥新的环境会让自己孤单无助，影响了学习，也会影响社交。一粒种子，即便落在一片自己并不喜欢的土壤上，最正确的事情也是尽快地生根发芽，才能茁壮成长。”
对于进入高中后选择住校的同学，王文杰建议同学们提前学会生活自理的能力。“平时在家父母照顾得很周到，衣食住行都不需要自己操心，突然脱离了对父母的依赖，会有诸多不适。要利用假期学习一下基本的生活技能，才能够自如地应对高中的住宿生活。提前锻炼自己独立自主的生活能力，对未来上大学来说也是个好事情。”
“同学们应该对即将面对的高中生活感到无比的憧憬和高兴，每一个全新的起点都是人生对我们的馈赠。”王文杰希望同学们怀着积极、阳光、自信的心态踏入高中校园，开启人生里又一段全新的、美好的旅程。 华商报记者 锁铮铮
西安西港花园高级中学 英语教师范辉：
明确目标、构建能力、快速行动才能尽快适应高中
如何尽快适应高中生活？西安交通大学在职博士，从教15年，连续多年高三毕业班教学管理经验的西安西港花园高级中学高中英语教师范辉认为，要想尽快适应高中生活，建议从明确目标、细心准备，构建能力、培养习惯，快速行动、乐观向上等三个方面做起。
明确目标，细心准备。
较快地适应高中的学习和生活节奏是每位初中毕业生首先要解决的问题。在新高考改革的大背景下，面对学习压力及快节奏的高中生活，挑战不可避免。
准高一新生可以利用暑假提早准备，涉足一些关于职业生涯规划及高中学习方法指导的有关知识，明确自己进入高中后的短期及长期目标，制定相关的学习计划。
构建能力，培养习惯。
阅读能力、独立思考能力、总结归纳能力、批判创新能力及团队合作能力是每位准高一学生入学前的必要准备，具备以上能力可以帮助学生较快地适应高中的学习生活节奏，可以利用假期准高一新生有意识地在学习生活中培养以上能力，同时形成良好的学习和生活习惯，为即将开始的高中生活做好充分的准备。
快速行动，乐观向上。
虽然今年秋季学期的高中生是我省第一批选课走班、参加新高考的考生，但大家不用担心和焦虑，许多省份成功的新高考改革经验足以让我们每位同学少走很多弯路。相信学校、家长和老师一定会让我们顺利地完成学业的过度。
对于每一位准高一学子，希望大家在入学前在老师和家长的帮助下，细心规划自己的未来职业生涯，制定切实可行的学习计划，快速行动起来，按照计划走好自己的每一步，顺利的适应高中的学习和生活。 华商报记者 彭宏