日期:[2020年07月24日]
-- 华商报 --
版次:[A4]
失去双腿的他在健身房当教练
7月22日中午12点半，和往常一样，吃过午饭的杜海开始了一天的工作，因为还没有会员来，他先自己锻炼。这天的练习从几组卧推开始，和其他健身教练并无二致，在快力竭时也需要同事从旁保护。
但和其他健身教练不同：杜海在做这些动作时，需要绑住腹部固定身体，因为在臀部以下，杜海几乎缺失了全部双腿。行走时，就以两个板凳“当腿”交替前行。
没错，这个28岁的河南小伙是位残疾人，一个月前从老家平顶山来到西安，在位于西安高新区的一家健身俱乐部做巡场教练。
迷上体育
“因为我太胖了，要减肥”
残疾并非天生，杜海5岁时钻火车玩耍，火车开动不幸轧断了双腿，从大腿根部以下都没有了。10岁时父亲去世，母亲拉扯他们兄妹长大。“那时候我自卑，内向，几乎不说话，身体残疾，加上爸爸又不在了，真的不知道未来该干什么，能干什么。”杜海笑着向华商报记者讲述自己的经历，虽然普通话不标准，但并不影响他表达。
15岁初中毕业后，因为身体原因杜海未上高中，开始在老家修手机，“修手机可以一坐一整天，不用动，”杜海说，“但天天坐着总是不动，体重飙到150斤了，我没有腿，150斤已非常胖了。”
在修手机时，杜海认识了一位游泳教练，他不经意问了句“游泳能减肥吗？”得到教练肯定回答后，“我决定去游泳，去减肥，但我怕家人担心，刚开始瞒着他们。”
“观众为我鼓掌时，我觉得一切都值了”
杜海学游泳的前几次，“就是不停呛水，怎么都掌握不了平衡，一遍又一遍地呛水，”他回忆说，要想掌握要领只有不停地练习，呛再多水也得继续练下去，除此别无他法。
上午修手机，下午去游泳，杜海坚持两三个月后终有起色，体重也在不断下降，“我妈还问我，怎么最近越来越瘦？”终于有天瞒不住了，他湿漉漉的回家后，才告诉家人正在做的事。家人除了担心安全，也挺支持他，希望通过体育改变他的性格、改变他的生活。
2014年，在教练推荐下，杜海参加了河南省内的残疾人运动会游泳比赛，并在蛙泳中获得银牌，在自由泳中获得铜牌，两个接力项目和队友配合获得金牌。
登上领奖台的那一刻，杜海感觉终于找到了未来的目标，“尤其是在观众为我鼓掌时，那种被大家认可，被大家尊重的感觉，让我觉得很幸福，让我觉得我的人生也可以活得有价值，让我信心十足。”
之后的生活，不论在哪里工作，杜海都不会停止锻炼，“每周至少要保证两次专门的锻炼，不练就胖啦，不好看啊！”这个小伙子很爱笑，这也是他能打动身边很多人的原因。西安市民刘先生是那所健身房的会员告诉记者，杜海的笑容很真，很有正能量。
2017年，杜海还做起了兼职的游泳教练，教正常人游泳；2018年，他在平顶山市残疾人运动会上又获得举重项目冠军；2019年他参加了央视节目，还在一个健美比赛中获得第一名；2020年5月，荣获河南“全省自强模范”荣誉称号。
同事眼中
杜海乐观好学且要强
一个月前，杜海离开平顶山，第一次来到西安，开始在位于高新的一家建设俱乐部做巡场教练，他是这家俱乐部老板杨女士在知道了杜海的经历后，希望帮助他更上一个台阶，亲自开车接到西安的。
在这个陌生的城市，杜海每天12点上班，晚上快8点下班，生活、饮食，“都能适应，我去过不少地方，这样的生活没问题。”
在同事王教练眼中，杜海乐观好学且要强。“相对他的身体情况，有时候他给自己制定的训练计划很难，但再难、再累，杜海也会坚持下去，”王教练说，但杜海并不蛮干，他心里有谱，制定的训练计划会一步一步去完成。
杜海平时和同事相处得也很愉快，调节器械时，同事们都会主动帮他。“杜海很阳光，尤其是笑起来，让人很舒服，那种天真的笑感染到我们，我们都喜欢和他相处。”
市民刘先生健身时接受过杜海的指导。“杜海的指导不枯燥，他本身很爱笑，和他一块锻炼，感觉时间过得很快，但效果也不错。”
刘先生说有次因为工作的事和别人吵架了，心情郁闷地去健身，“杜海的乐观感染了我，我们聊了一会，我觉得豁然开朗，自己的那些事真不叫事儿，自己还有点不好意思”。
“考更专业证书，参加专业的健美比赛”
因为没有考到专业的健身证书，目前杜海只能做巡场教练。杜海在杨女士等其他专业教练的帮助下刻画身体线条，学习相关知识。“未来，我要考专业证书，去到更大的平台，做一名优秀的健身教练。”杜海说。
此外，杜海还计划将来参加更专业的健美比赛。“我不靠裁判的同情加分，要完全通过专业水平和正常人比拼。”杜海说，实现这个目标仍需要艰苦训练，“我有信心，没什么能打败我。”
结束采访后，杜海开始练拳击，俱乐部里发出铿锵的“砰、砰”声，身后墙上有句标语——没有拼尽全力，就不要把自己当废人。 华商报记者 冯强/文 邓小卫/图
但和其他健身教练不同：杜海在做这些动作时，需要绑住腹部固定身体，因为在臀部以下，杜海几乎缺失了全部双腿。行走时，就以两个板凳“当腿”交替前行。
没错，这个28岁的河南小伙是位残疾人，一个月前从老家平顶山来到西安，在位于西安高新区的一家健身俱乐部做巡场教练。
迷上体育
“因为我太胖了，要减肥”
残疾并非天生，杜海5岁时钻火车玩耍，火车开动不幸轧断了双腿，从大腿根部以下都没有了。10岁时父亲去世，母亲拉扯他们兄妹长大。“那时候我自卑，内向，几乎不说话，身体残疾，加上爸爸又不在了，真的不知道未来该干什么，能干什么。”杜海笑着向华商报记者讲述自己的经历，虽然普通话不标准，但并不影响他表达。
15岁初中毕业后，因为身体原因杜海未上高中，开始在老家修手机，“修手机可以一坐一整天，不用动，”杜海说，“但天天坐着总是不动，体重飙到150斤了，我没有腿，150斤已非常胖了。”
在修手机时，杜海认识了一位游泳教练，他不经意问了句“游泳能减肥吗？”得到教练肯定回答后，“我决定去游泳，去减肥，但我怕家人担心，刚开始瞒着他们。”
“观众为我鼓掌时，我觉得一切都值了”
杜海学游泳的前几次，“就是不停呛水，怎么都掌握不了平衡，一遍又一遍地呛水，”他回忆说，要想掌握要领只有不停地练习，呛再多水也得继续练下去，除此别无他法。
上午修手机，下午去游泳，杜海坚持两三个月后终有起色，体重也在不断下降，“我妈还问我，怎么最近越来越瘦？”终于有天瞒不住了，他湿漉漉的回家后，才告诉家人正在做的事。家人除了担心安全，也挺支持他，希望通过体育改变他的性格、改变他的生活。
2014年，在教练推荐下，杜海参加了河南省内的残疾人运动会游泳比赛，并在蛙泳中获得银牌，在自由泳中获得铜牌，两个接力项目和队友配合获得金牌。
登上领奖台的那一刻，杜海感觉终于找到了未来的目标，“尤其是在观众为我鼓掌时，那种被大家认可，被大家尊重的感觉，让我觉得很幸福，让我觉得我的人生也可以活得有价值，让我信心十足。”
之后的生活，不论在哪里工作，杜海都不会停止锻炼，“每周至少要保证两次专门的锻炼，不练就胖啦，不好看啊！”这个小伙子很爱笑，这也是他能打动身边很多人的原因。西安市民刘先生是那所健身房的会员告诉记者，杜海的笑容很真，很有正能量。
2017年，杜海还做起了兼职的游泳教练，教正常人游泳；2018年，他在平顶山市残疾人运动会上又获得举重项目冠军；2019年他参加了央视节目，还在一个健美比赛中获得第一名；2020年5月，荣获河南“全省自强模范”荣誉称号。
同事眼中
杜海乐观好学且要强
一个月前，杜海离开平顶山，第一次来到西安，开始在位于高新的一家建设俱乐部做巡场教练，他是这家俱乐部老板杨女士在知道了杜海的经历后，希望帮助他更上一个台阶，亲自开车接到西安的。
在这个陌生的城市，杜海每天12点上班，晚上快8点下班，生活、饮食，“都能适应，我去过不少地方，这样的生活没问题。”
在同事王教练眼中，杜海乐观好学且要强。“相对他的身体情况，有时候他给自己制定的训练计划很难，但再难、再累，杜海也会坚持下去，”王教练说，但杜海并不蛮干，他心里有谱，制定的训练计划会一步一步去完成。
杜海平时和同事相处得也很愉快，调节器械时，同事们都会主动帮他。“杜海很阳光，尤其是笑起来，让人很舒服，那种天真的笑感染到我们，我们都喜欢和他相处。”
市民刘先生健身时接受过杜海的指导。“杜海的指导不枯燥，他本身很爱笑，和他一块锻炼，感觉时间过得很快，但效果也不错。”
刘先生说有次因为工作的事和别人吵架了，心情郁闷地去健身，“杜海的乐观感染了我，我们聊了一会，我觉得豁然开朗，自己的那些事真不叫事儿，自己还有点不好意思”。
“考更专业证书，参加专业的健美比赛”
因为没有考到专业的健身证书，目前杜海只能做巡场教练。杜海在杨女士等其他专业教练的帮助下刻画身体线条，学习相关知识。“未来，我要考专业证书，去到更大的平台，做一名优秀的健身教练。”杜海说。
此外，杜海还计划将来参加更专业的健美比赛。“我不靠裁判的同情加分，要完全通过专业水平和正常人比拼。”杜海说，实现这个目标仍需要艰苦训练，“我有信心，没什么能打败我。”
结束采访后，杜海开始练拳击，俱乐部里发出铿锵的“砰、砰”声，身后墙上有句标语——没有拼尽全力，就不要把自己当废人。 华商报记者 冯强/文 邓小卫/图