日期:[2019年07月01日]
-- 华商报 --
版次:[C4]
孩子对学习专注力不够怎么破？
从小培养可能是最好的办法
孩子成绩表现不尽如人意，老师反映课上不集中精力、思绪神游？每当写作业就坐立不安，不停玩橡皮、手指？为此，部分家长陪伴式督促孩子不忘学习，还有家长表示，“计划多报几个暑期学习班补救”。家长关注的重点常集中在学科内容上，而孩子的注意力、专注力等学习能力则容易被忽略。
专注力对于孩子的学习和成长非常重要，其实，训练孩子的专注力并没有那么难，只要家长从小给予适当的引导和训练，对孩子专注力的培养就会很有好处。老师、专家等表示，提升孩子注意力不能一味靠陪伴式督促，可通过课堂设计以及家庭教育中的刻意锻炼来训练。
课堂上：“任务驱动法”
注意抓取孩子注意力
对于学生在课堂上注意力不集中的问题，有老师分析主要有两种：一种是显性的，违反课堂纪律，又没有把技能知识学到，如与同学聊天，捉弄同学等；一种是隐性的，虽没有违反课堂纪律，但潜意识游离在课堂外，如摸索桌面一切可以摸的东西，眼睛虽然看着老师，但眼神呆滞并不听讲，或者摇晃桌椅眼睛看着别处等。
为此，老师在课堂上可使用“任务驱动法”引导学生提出问题、探究问题、解决问题，并配合小组学习法，抓住学生的心绪，让学生始终有事情做，而非一味听老师讲授。
建议家长：刻意练习可提升孩子注意力
建议家长正视不同孩子生理上的客观差异，追求原有基础上的发展，在非智力因素的维度上提升孩子的注意力。
幼儿园、小学一二年级是提升孩子注意力集中的重要时间。建议家长每天坚持让孩子听录音，或者家长讲故事、读文章，避免让孩子眼睛看到视频、动画或文字。听完后，家长问问孩子关于故事或文章的小问题，如果孩子全部答对了，可以给予一定的奖励。最初的练习时间可以从两三分钟开始，渐渐加长时间，直到能长时间集中注意力为止。
在家庭教育中，任何一个学龄段的孩子都可以加强注意力。而注意力、记忆力、想象力等都是思维能力中的一体系，孩子整体的思维能力、学习能力加强，注意力也会加强。
首先，不论孩子注意力表现和成绩分数如何，家长都要鼓励孩子继续集中精力，坚持努力，提升孩子改善注意力问题的信心。
其次，在培养学习动机中，帮助孩子找到兴趣所在。比如通过名人传记、重大事件等鼓励孩子树立志向、做生涯规划，设定未来要做什么、成为什么样的人，鼓励孩子沿着目标努力，从而增加孩子集中注意力学习的兴趣和动力。
此外，要帮助孩子构建适合自己的学习方法，要放手让小高年级孩子尝试自学。目前大部分孩子的学习是跟着老师的方法、补习班的方法和同学、朋友的方法，建议家长放手给孩子自由的时间摸索学习、试错学习方法。有了合适自己的学习方式，孩子才能更专注、更高效。有条件的家长可以尝试刻意训练，比如利用图像法、宫殿法等做记忆训练中的记数字、记词语，在这个过程中，专注力会得到提升。同时注意为孩子的学习营造良好氛围。
减少使用数字屏幕
发展兴趣特长
据康涅狄格大学医学院互联网和科技成瘾中心研究表示，受试者使用数字技术时容易分散精力。有数据表明，人们在浏览数字页面时，注意力持续时间低于4秒占比17%，超过10分钟仅占比4%。
为此，专家建议，家长平时要管理孩子少玩手机、少看电视、不沉迷网络，引导孩子多看课外书，在日积月累中提升专注力。同时，可根据孩子的兴趣特长，学习一项艺术或体育运动，让孩子把剩余的精力用在合适的地方，长期的坚持也有利于提高专注力和发挥潜能。如果孩子出现比较严重的注意力问题且无法自己控制，老师反映与家长教育后仍改变较小，则要考虑是否存在多动症问题，要积极咨询医生并对症治疗。 据《新快报》
专注力对于孩子的学习和成长非常重要，其实，训练孩子的专注力并没有那么难，只要家长从小给予适当的引导和训练，对孩子专注力的培养就会很有好处。老师、专家等表示，提升孩子注意力不能一味靠陪伴式督促，可通过课堂设计以及家庭教育中的刻意锻炼来训练。
课堂上：“任务驱动法”
注意抓取孩子注意力
对于学生在课堂上注意力不集中的问题，有老师分析主要有两种：一种是显性的，违反课堂纪律，又没有把技能知识学到，如与同学聊天，捉弄同学等；一种是隐性的，虽没有违反课堂纪律，但潜意识游离在课堂外，如摸索桌面一切可以摸的东西，眼睛虽然看着老师，但眼神呆滞并不听讲，或者摇晃桌椅眼睛看着别处等。
为此，老师在课堂上可使用“任务驱动法”引导学生提出问题、探究问题、解决问题，并配合小组学习法，抓住学生的心绪，让学生始终有事情做，而非一味听老师讲授。
建议家长：刻意练习可提升孩子注意力
建议家长正视不同孩子生理上的客观差异，追求原有基础上的发展，在非智力因素的维度上提升孩子的注意力。
幼儿园、小学一二年级是提升孩子注意力集中的重要时间。建议家长每天坚持让孩子听录音，或者家长讲故事、读文章，避免让孩子眼睛看到视频、动画或文字。听完后，家长问问孩子关于故事或文章的小问题，如果孩子全部答对了，可以给予一定的奖励。最初的练习时间可以从两三分钟开始，渐渐加长时间，直到能长时间集中注意力为止。
在家庭教育中，任何一个学龄段的孩子都可以加强注意力。而注意力、记忆力、想象力等都是思维能力中的一体系，孩子整体的思维能力、学习能力加强，注意力也会加强。
首先，不论孩子注意力表现和成绩分数如何，家长都要鼓励孩子继续集中精力，坚持努力，提升孩子改善注意力问题的信心。
其次，在培养学习动机中，帮助孩子找到兴趣所在。比如通过名人传记、重大事件等鼓励孩子树立志向、做生涯规划，设定未来要做什么、成为什么样的人，鼓励孩子沿着目标努力，从而增加孩子集中注意力学习的兴趣和动力。
此外，要帮助孩子构建适合自己的学习方法，要放手让小高年级孩子尝试自学。目前大部分孩子的学习是跟着老师的方法、补习班的方法和同学、朋友的方法，建议家长放手给孩子自由的时间摸索学习、试错学习方法。有了合适自己的学习方式，孩子才能更专注、更高效。有条件的家长可以尝试刻意训练，比如利用图像法、宫殿法等做记忆训练中的记数字、记词语，在这个过程中，专注力会得到提升。同时注意为孩子的学习营造良好氛围。
减少使用数字屏幕
发展兴趣特长
据康涅狄格大学医学院互联网和科技成瘾中心研究表示，受试者使用数字技术时容易分散精力。有数据表明，人们在浏览数字页面时，注意力持续时间低于4秒占比17%，超过10分钟仅占比4%。
为此，专家建议，家长平时要管理孩子少玩手机、少看电视、不沉迷网络，引导孩子多看课外书，在日积月累中提升专注力。同时，可根据孩子的兴趣特长，学习一项艺术或体育运动，让孩子把剩余的精力用在合适的地方，长期的坚持也有利于提高专注力和发挥潜能。如果孩子出现比较严重的注意力问题且无法自己控制，老师反映与家长教育后仍改变较小，则要考虑是否存在多动症问题，要积极咨询医生并对症治疗。 据《新快报》