日期:[2019年03月19日]
-- 华商报 --
版次:[C4]
周六华商报&雅兰床垫举办“健康睡眠大作战”公益活动，无门槛参与，只要你来
专家坐诊为你解开睡眠困扰
报名签到就送雨伞 通关还能领乳胶枕
■活动时间：3月23日（周六）下午1：30
■报名电话：029-82306555、62502728
■活动地址：大明宫建材家居·含光路店负一层中厅
据世界卫生组织调查，世界范围内约1/3的人有睡眠问题，睡不着、睡不醒、睡不好……这些睡眠问题除了身体原因外，还与外界环境相关，最典型的就是床垫的舒适性，如果床垫承托性差，不仅睡不好，还会腰酸背痛。
本周六华商报携手雅兰床垫推出“健康睡眠大作战”活动，与失眠问题Say goodbye。活动将用3个趣味游戏展开，通关就有礼品领取。同时现场华商报还邀请了西安市红会医院以及陕西省人民医院专家坐诊，如果你被睡眠问题困扰，那么周六就一定要来看看。
好床垫参考人体脊柱曲线设计
有助提升睡眠质量
中国睡眠研究会理事长、北京大学医学部睡眠医学中心主任韩芳曾表示，外在环境对睡眠的影响非常关键，尤其是与人体肌肤接触最紧密的床垫。选一款好床垫有助于提升睡眠质量。
“据研究，人体的重量分布为：头部占总体重的8%，胸部占33%，腰部占44%。一张好床垫，在结构上应依人体各部位重量分布及脊椎正常曲线来设计。”西安沃德美家居总经理李永峰介绍，好床垫的弹簧设置可以实现软硬分区，各个部位选择软硬度合适的弹簧进行组合，以提高舒适度。大多床垫分为3区和5区，3区床垫（头肩背部、腰臀部、腿部）两头偏软中间稍硬；5区床垫（头部、肩背部、腰部、臀部、腿部）头部稍硬、肩部稍软、腰部稍硬、臀部稍软、腿弯处稍硬。
床垫选不好不仅仅是睡不好
易塌陷生螨虫甲醛超标危害健康
市场上床垫品类较多，价格也从几百元到数千元，甚至上万。“一分价钱，一分货”，价格不同，面料、海绵以及内部填充物完全不同。最直观的感受就是有些弹簧垫子睡上半年就塌陷，有些用了十几年依旧完好。
廉价的床垫材料会使用塑料泡沫垫造假，这些往往甲醛含量超标。椰棕或山棕作铺垫料的劣质床垫，不良厂家为了增强棕片的强度和硬度，会加大量的胶粘剂，甲醛从胶粘剂中不断释放，也会造成甲醛超标。劣质床垫透气性能极差，一方面睡的时间长了容易出汗，另一方面床垫不经常翻面和换方向，人体汗液的渗入容易受潮发霉从而滋生螨虫细菌。
除此之外，劣质床垫特别容易塌陷，睡觉时总有腰部跟床垫贴不紧的感觉，同时翻身会有吱吱的响声惊动身边人，尤其是对睡眠本身就不好的老年人来说，更是苦不堪言。
好床垫怎么选？
3个趣味实验告诉你，快来挑战吧
本周六华商报&雅兰床垫举办“健康睡眠大作战”公益活动，让雅兰床垫用实验告诉你什么是好床垫。我们面向全市征集活动报名者，无门槛参与。报名参与活动就送雨伞一把，活动现场设置三个趣味小游戏，通过第一关得单孔枕一个，过两关得人体秤一个，过三关得乳胶枕一个（全部通关只领取最高奖品）。
名医坐诊现场解答您的睡眠困扰
除了趣味通关小游戏，本次活动我们还邀请到了西安市红会医院脊柱外科退变与肿瘤病区副主任医师张振兴以及陕西省人民医院神经内一科副主任医师石剑宽为大家答疑解惑。如果您一直饱受睡眠疾病的困扰，这次的专家义诊一定不能错过。
张振兴：医学博士，副主任医师，从事脊柱外科工作十余年，对脊柱疾病研究深入，包括颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱症、脊柱骨折、脊柱畸形以及脊柱结核、肿瘤的诊断和治疗。
石剑宽：陕西省人民医院神经内一科副主任医师，毕业于空军军医大学。从事临床工作12年，擅长脑血管病的介入诊治，睡眠障碍，神经系统疑难疾病的诊治等。 本组稿件由华商报记者 千朋茹 采写
■报名电话：029-82306555、62502728
■活动地址：大明宫建材家居·含光路店负一层中厅
据世界卫生组织调查，世界范围内约1/3的人有睡眠问题，睡不着、睡不醒、睡不好……这些睡眠问题除了身体原因外，还与外界环境相关，最典型的就是床垫的舒适性，如果床垫承托性差，不仅睡不好，还会腰酸背痛。
本周六华商报携手雅兰床垫推出“健康睡眠大作战”活动，与失眠问题Say goodbye。活动将用3个趣味游戏展开，通关就有礼品领取。同时现场华商报还邀请了西安市红会医院以及陕西省人民医院专家坐诊，如果你被睡眠问题困扰，那么周六就一定要来看看。
好床垫参考人体脊柱曲线设计
有助提升睡眠质量
中国睡眠研究会理事长、北京大学医学部睡眠医学中心主任韩芳曾表示，外在环境对睡眠的影响非常关键，尤其是与人体肌肤接触最紧密的床垫。选一款好床垫有助于提升睡眠质量。
“据研究，人体的重量分布为：头部占总体重的8%，胸部占33%，腰部占44%。一张好床垫，在结构上应依人体各部位重量分布及脊椎正常曲线来设计。”西安沃德美家居总经理李永峰介绍，好床垫的弹簧设置可以实现软硬分区，各个部位选择软硬度合适的弹簧进行组合，以提高舒适度。大多床垫分为3区和5区，3区床垫（头肩背部、腰臀部、腿部）两头偏软中间稍硬；5区床垫（头部、肩背部、腰部、臀部、腿部）头部稍硬、肩部稍软、腰部稍硬、臀部稍软、腿弯处稍硬。
床垫选不好不仅仅是睡不好
易塌陷生螨虫甲醛超标危害健康
市场上床垫品类较多，价格也从几百元到数千元，甚至上万。“一分价钱，一分货”，价格不同，面料、海绵以及内部填充物完全不同。最直观的感受就是有些弹簧垫子睡上半年就塌陷，有些用了十几年依旧完好。
廉价的床垫材料会使用塑料泡沫垫造假，这些往往甲醛含量超标。椰棕或山棕作铺垫料的劣质床垫，不良厂家为了增强棕片的强度和硬度，会加大量的胶粘剂，甲醛从胶粘剂中不断释放，也会造成甲醛超标。劣质床垫透气性能极差，一方面睡的时间长了容易出汗，另一方面床垫不经常翻面和换方向，人体汗液的渗入容易受潮发霉从而滋生螨虫细菌。
除此之外，劣质床垫特别容易塌陷，睡觉时总有腰部跟床垫贴不紧的感觉，同时翻身会有吱吱的响声惊动身边人，尤其是对睡眠本身就不好的老年人来说，更是苦不堪言。
好床垫怎么选？
3个趣味实验告诉你，快来挑战吧
本周六华商报&雅兰床垫举办“健康睡眠大作战”公益活动，让雅兰床垫用实验告诉你什么是好床垫。我们面向全市征集活动报名者，无门槛参与。报名参与活动就送雨伞一把，活动现场设置三个趣味小游戏，通过第一关得单孔枕一个，过两关得人体秤一个，过三关得乳胶枕一个（全部通关只领取最高奖品）。
名医坐诊现场解答您的睡眠困扰
除了趣味通关小游戏，本次活动我们还邀请到了西安市红会医院脊柱外科退变与肿瘤病区副主任医师张振兴以及陕西省人民医院神经内一科副主任医师石剑宽为大家答疑解惑。如果您一直饱受睡眠疾病的困扰，这次的专家义诊一定不能错过。
张振兴：医学博士，副主任医师，从事脊柱外科工作十余年，对脊柱疾病研究深入，包括颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱症、脊柱骨折、脊柱畸形以及脊柱结核、肿瘤的诊断和治疗。
石剑宽：陕西省人民医院神经内一科副主任医师，毕业于空军军医大学。从事临床工作12年，擅长脑血管病的介入诊治，睡眠障碍，神经系统疑难疾病的诊治等。 本组稿件由华商报记者 千朋茹 采写