日期:[2019年02月27日]
-- 华商报 --
版次:[C3]
父母如何给孩子提要求更有效？
转变思维方式 让孩子自己主动来做事
很多时候，我们总能听到家长这样的抱怨：熊孩子就是不听话，要求干个啥，理由挺多，就是不干；去游乐场玩，说好玩一个小时回家，时间到了就是赖着不走；着急出门，都收拾完要准备出发了，孩子还在自顾自地玩玩具，压根没听到。
在如何给孩子提要求的问题上，陕西省儿童心理学会秘书长、国家二级心理咨询师郭春笋做了大量的家庭案例深入研究。她认为，主要是父母想让孩子做某件事时，经常会说“你必须……”，虽然听起来强硬有力，可是效果并不能像大人想的那样，被孩子快速执行和遵守。
郭春笋老师强调，表面上这是家长对孩子提要求，其实还是亲子沟通问题。在亲子沟通上，家长首先要明白和孩子的沟通目标是确认彼此差异，如果父母不理解孩子，也不尊重孩子，大人就会不自觉地否认孩子的感受。就像生病要吃药，孩子都会嫌苦，不想吃。这时父母就要先肯定孩子的感受，苦就是苦，而不是一味劝说孩子药不苦。比如，这样提问会更好一些，“妈妈知道药很苦，但是为了你的病赶快好起来，我需要你把药吃了。”
只有想办法改变平时对孩子提要求的方式，他们才会更容易听大人的话。比如，下面的情景：
妈妈：好了，别玩了，该回家吃饭了。
孩子：我还想多玩一会儿。
妈妈：好吧，那你最多再玩五分钟。
妈妈：好了，五分钟到了，你必须回家了。
孩子：不嘛，再玩一会儿。
妈妈：哎，说好了就玩五分钟，你怎么不守信用呢？
这段对话大家是不是都很熟悉？一开始父母都是温和耐心地对孩子提要求，谁也不希望做一个独断专行的父母，但是我们被无情拒绝了，或者孩子得寸进尺。最后父母只有急了，恼了，开始凶：“你走不走？不走我走了”，有的甚至动手打孩子，好像必须使用暴力手段，孩子才会听话。
转变思维方式：不要说“你必须怎么做”
而是“我会怎么做”
相信暴力手段只会让亲子关系更糟糕。郭春笋老师表示，父母只要转变立场角度，就可以改变这种被动局面。特别是给孩子提要求时，尽量不要说“你必须怎么做”，而是“我会怎么做”，要从自己的角度出发。
妈妈：宝贝，我要回家吃饭啰。
孩子：但我还想多玩一会儿。
妈妈：好吧，那我再等你五分钟。
妈妈：好了，五分钟到了，我必须回家了。
孩子：等等，我来了。
听出前后的差别了吗？前面说“你必须回家了”，这次说的是“我必须回家了”。就差了一个字，孩子的反应也会有很大不同。
郭春笋老师分析说，这背后其实是一个心理学的原理，叫做“自主动机”，每个人都有强烈地独立自主意识。如果一个行为是他自己要做的，而不是别人强加于他，他就会更有动力去完成。每个人都愿意自己做选择，并且愿意为自己的选择做最大的努力。
父母最重要的是调整自己的思维方式，把孩子的事还给孩子，让孩子真正自己主动来做事。因为人天然地渴望自主性，被逼着做一件事，哪怕是自己愿意做的，都会不太舒服。
就像航空公司一样，只提醒乘客机舱门将在几点几分关闭，不会强制要求大家做什么，剩下的事完全由乘客自主决定，即使这样也很少有人会迟到。
给孩子提要求时语气也很重要
“当然提要求的时候，父母的语气也很重要。”郭春笋老师提醒，如果语气很粗暴，就变成了威胁，甚至放狠话：“你走不走？反正我要走，你不走就自己待在这里。”这就成了威胁，实质还是想要控制孩子。
郭春笋老师认为，如果父母真的要把选择的权利交一部分给孩子，说话时也可以增加一些非语言的运用，比如，身体低下来，语速慢下来，温和而坚定地说。如果孩子有负面的感受，父母就要承认孩子的感受，比如说：“宝贝，我知道你真的还想继续玩，但是我要回家了。”这样提要求，既达到了目的，又让孩子觉得很舒服，听得进去。让孩子真正出于自己的主动来做事，父母越是这么做，提要求的过程就越轻松，孩子也会成长得越好。
家长提要求时
不同性格的孩子要区别对待
陕西省家庭教育研究会理事、家庭教育指导师贾宇老师表示，对于父母来说，给孩子提要求，不仅要注意措辞和语气、表达方式，还需要考虑孩子的不同性格特点和反应模式。比如，有一类孩子是属于思考型，凡事想得比较多，偏理性，因此很喜欢以理服人，这样的孩子，就需要在提要求前，逻辑清晰的给孩子说明为什么要这样做，从孩子的角度出发做了会带来怎样的好处，把前因后果讲明白，通常这类孩子被说服后，就比较愿意配合。
对第二类感觉型的孩子来说，更看重大人要求的时候是否让他们感觉良好，所以在提要求时家长更多的要将关注点放在孩子的感受和情绪上，用温和、商量的语气，伴以眼神的交流和肢体的接触，这样孩子会更愿意为了令家长和自己感到开心而配合要求。
还有第三类孩子属于行动力较快，也可以说是较为外向，乐于表达的类型，他们反应敏捷，冲劲十足，更愿意看到要求所带来的结果是否是自己想要的，所以对这类孩子可以简洁明了的将要求和后果讲明白，为了得到相应的奖励或者避免惩戒，权衡利弊后孩子也会配合要求。总之，无论对待哪种类型的孩子，父母首先要尊重孩子，在良好的亲子关系的基础上，提出合理的要求，再加上适当的沟通技巧，想要调动孩子的主观能动性也不是难事。 华商报记者 陈红
在如何给孩子提要求的问题上，陕西省儿童心理学会秘书长、国家二级心理咨询师郭春笋做了大量的家庭案例深入研究。她认为，主要是父母想让孩子做某件事时，经常会说“你必须……”，虽然听起来强硬有力，可是效果并不能像大人想的那样，被孩子快速执行和遵守。
郭春笋老师强调，表面上这是家长对孩子提要求，其实还是亲子沟通问题。在亲子沟通上，家长首先要明白和孩子的沟通目标是确认彼此差异，如果父母不理解孩子，也不尊重孩子，大人就会不自觉地否认孩子的感受。就像生病要吃药，孩子都会嫌苦，不想吃。这时父母就要先肯定孩子的感受，苦就是苦，而不是一味劝说孩子药不苦。比如，这样提问会更好一些，“妈妈知道药很苦，但是为了你的病赶快好起来，我需要你把药吃了。”
只有想办法改变平时对孩子提要求的方式，他们才会更容易听大人的话。比如，下面的情景：
妈妈：好了，别玩了，该回家吃饭了。
孩子：我还想多玩一会儿。
妈妈：好吧，那你最多再玩五分钟。
妈妈：好了，五分钟到了，你必须回家了。
孩子：不嘛，再玩一会儿。
妈妈：哎，说好了就玩五分钟，你怎么不守信用呢？
这段对话大家是不是都很熟悉？一开始父母都是温和耐心地对孩子提要求，谁也不希望做一个独断专行的父母，但是我们被无情拒绝了，或者孩子得寸进尺。最后父母只有急了，恼了，开始凶：“你走不走？不走我走了”，有的甚至动手打孩子，好像必须使用暴力手段，孩子才会听话。
转变思维方式：不要说“你必须怎么做”
而是“我会怎么做”
相信暴力手段只会让亲子关系更糟糕。郭春笋老师表示，父母只要转变立场角度，就可以改变这种被动局面。特别是给孩子提要求时，尽量不要说“你必须怎么做”，而是“我会怎么做”，要从自己的角度出发。
妈妈：宝贝，我要回家吃饭啰。
孩子：但我还想多玩一会儿。
妈妈：好吧，那我再等你五分钟。
妈妈：好了，五分钟到了，我必须回家了。
孩子：等等，我来了。
听出前后的差别了吗？前面说“你必须回家了”，这次说的是“我必须回家了”。就差了一个字，孩子的反应也会有很大不同。
郭春笋老师分析说，这背后其实是一个心理学的原理，叫做“自主动机”，每个人都有强烈地独立自主意识。如果一个行为是他自己要做的，而不是别人强加于他，他就会更有动力去完成。每个人都愿意自己做选择，并且愿意为自己的选择做最大的努力。
父母最重要的是调整自己的思维方式，把孩子的事还给孩子，让孩子真正自己主动来做事。因为人天然地渴望自主性，被逼着做一件事，哪怕是自己愿意做的，都会不太舒服。
就像航空公司一样，只提醒乘客机舱门将在几点几分关闭，不会强制要求大家做什么，剩下的事完全由乘客自主决定，即使这样也很少有人会迟到。
给孩子提要求时语气也很重要
“当然提要求的时候，父母的语气也很重要。”郭春笋老师提醒，如果语气很粗暴，就变成了威胁，甚至放狠话：“你走不走？反正我要走，你不走就自己待在这里。”这就成了威胁，实质还是想要控制孩子。
郭春笋老师认为，如果父母真的要把选择的权利交一部分给孩子，说话时也可以增加一些非语言的运用，比如，身体低下来，语速慢下来，温和而坚定地说。如果孩子有负面的感受，父母就要承认孩子的感受，比如说：“宝贝，我知道你真的还想继续玩，但是我要回家了。”这样提要求，既达到了目的，又让孩子觉得很舒服，听得进去。让孩子真正出于自己的主动来做事，父母越是这么做，提要求的过程就越轻松，孩子也会成长得越好。
家长提要求时
不同性格的孩子要区别对待
陕西省家庭教育研究会理事、家庭教育指导师贾宇老师表示，对于父母来说，给孩子提要求，不仅要注意措辞和语气、表达方式，还需要考虑孩子的不同性格特点和反应模式。比如，有一类孩子是属于思考型，凡事想得比较多，偏理性，因此很喜欢以理服人，这样的孩子，就需要在提要求前，逻辑清晰的给孩子说明为什么要这样做，从孩子的角度出发做了会带来怎样的好处，把前因后果讲明白，通常这类孩子被说服后，就比较愿意配合。
对第二类感觉型的孩子来说，更看重大人要求的时候是否让他们感觉良好，所以在提要求时家长更多的要将关注点放在孩子的感受和情绪上，用温和、商量的语气，伴以眼神的交流和肢体的接触，这样孩子会更愿意为了令家长和自己感到开心而配合要求。
还有第三类孩子属于行动力较快，也可以说是较为外向，乐于表达的类型，他们反应敏捷，冲劲十足，更愿意看到要求所带来的结果是否是自己想要的，所以对这类孩子可以简洁明了的将要求和后果讲明白，为了得到相应的奖励或者避免惩戒，权衡利弊后孩子也会配合要求。总之，无论对待哪种类型的孩子，父母首先要尊重孩子，在良好的亲子关系的基础上，提出合理的要求，再加上适当的沟通技巧，想要调动孩子的主观能动性也不是难事。 华商报记者 陈红